😊
馬っ鹿す
2019-03-17 08:25
おはようございます。
今朝、昨日の疲れか早起きは出来ませんでしたが7時前から約9キロ走ってきました。今週は朝のジョグ&ウォーキングを4日間できました。学生の時に朝刊を自転車で配達していた頃のように颯爽と駆け抜けられるようになりたいな😊
今朝、昨日の疲れか早起きは出来ませんでしたが7時前から約9キロ走ってきました。今週は朝のジョグ&ウォーキングを4日間できました。学生の時に朝刊を自転車で配達していた頃のように颯爽と駆け抜けられるようになりたいな😊
😊
二階堂
2019-03-17 07:56
断酒10日目。
飲酒欲求も少しずつ減っている感じ。
断酒したからといって、やるべき事はやらないと前には進まないので、今日も1日頑張ろう！
飲酒欲求も少しずつ減っている感じ。
断酒したからといって、やるべき事はやらないと前には進まないので、今日も1日頑張ろう！
😊
りりか
2019-03-17 07:16
おはようございます。
今日は久しぶりにこの時間までぐっすり眠った。9時間間の睡眠。子どもみたいだ。
昼間ホットヨガに行こう！
今日は久しぶりにこの時間までぐっすり眠った。9時間間の睡眠。子どもみたいだ。
昼間ホットヨガに行こう！
😊
ゆうき
2019-03-17 07:01
おはようございます😃 今朝の気分は85点！ 昨日軽めのトレーニングだったので体が軽い！久しぶりに朝から走ります🏃♂️
😊
ミツ
2019-03-17 06:01
ヒースさんのメルマガと断酒天国を眺めていたら、１日我慢できました。
昨夜目を瞑り、目を開けたら5:30？
メチャクチャすっきりしてビックリ。
いつもなら夜中トイレに起きて、グチャグチャの布団で二度寝した後ゾンビのように昼頃起きるのが日曜日なのに。
今日も１日だけならやめられそう。
昨夜目を瞑り、目を開けたら5:30？
メチャクチャすっきりしてビックリ。
いつもなら夜中トイレに起きて、グチャグチャの布団で二度寝した後ゾンビのように昼頃起きるのが日曜日なのに。
今日も１日だけならやめられそう。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-03-17 05:52
おはようございます(^O^)／
もう明るい！軽く走ってきます♩
もう明るい！軽く走ってきます♩
😊
レニー
2019-03-17 05:33
断酒１０５日目成功！やったね！
今から、長めのジョギングへ行ってきます。
今から、長めのジョギングへ行ってきます。
😊
toyo
2019-03-17 05:00
おはようございます。
ジョギング行って来ます。
断酒して生活が大きく変わってます(^^)
習慣になるよう。
ジョギング行って来ます。
断酒して生活が大きく変わってます(^^)
習慣になるよう。
😊
maki201810
2019-03-17 04:48
おはようございます(^^)/
今週も日曜早朝は都心チャリトレ。都心を疾走＆街ポタしてきます(^_-)-☆
今週も日曜早朝は都心チャリトレ。都心を疾走＆街ポタしてきます(^_-)-☆
😊
イスラ
2019-03-17 04:15
後二日酔いに悩まされることがなくなりましたねー。
こうやって書き出してみると様々なメリットがありますね。断酒って。
これからも積極的に感じた効果をアウトプットしていこう。
こうやって書き出してみると様々なメリットがありますね。断酒って。
これからも積極的に感じた効果をアウトプットしていこう。