おはようございます。
起きるまでは眠くてつらいけど、起き出してしまえば頭はスッキリしてるし体はぐっすり眠れたからとても軽い。
ジョギングから１日が始まるね。
今週１週間頑張ろう(^-^)

年に1度のサッカー大会。体がここ10年で一番動きました。明らかに断酒＋運動の効果です。
何よりの収穫が、地位や年齢に関係なく、自分を含めて皆をリスペクトできていたことです。これは断酒と読書によるニュートラルな感覚によるものだと思います。これが自分の人格にまで昇華できたら嬉しい。

試合は1回戦負け（＾＾；）。で、反省会と言う名の飲み会。当然ながら私には「なんで酒やめたの？」と質問攻め。私は「なんとなくですね～。」と。断酒している人、しようと本気で考えている人以外に話しても、お互い気持ちよい会話にならないと思っていますし、多分間違いない。そもそも断酒は手段なので、本当の目的を語るのは酒席には向きません。「何かやらかしたの？」の質問には「毎回やらかしてましたよね？俺」と答えるとだいたい皆苦笑い。つまり毎回やらかしていたことを再確認できます（＾＾；）。んで、その場でも飲まない立場が確立されてきます。「いつまで止めるつもり？」が難しいです。これは今は「う～ん、1年は行きたいですね」とテキトーに答えています。「一生！」なんて答えようモノなら全否定される or 笑われるリスクがあるので、これまたお互い気持ちよい会話にならないですね。「酒だけは一生止められないし止めるつもりがない」と言いますよね、飲酒適合者は。そんなこと言われても、実際いつまで、なんて考えていないんですよ、本質的に。断酒は目標ではないから。敢えて言えば「今日一日断酒することが目標」です、私は。

とまたも長文を書いていて気づきました。運動だと○○で勝つ、勉強だと○○に合格する、仕事だと売り上げ○○、って目標になりがちですよね。でもこれら全てどんなに頑張っても100％可能ではないですね。ところが断酒はどうか。今日1日止めていれば、最後には死ぬまで断酒が100％できるわけです。どんなに長期の目標を立てても、今日一日できなかったら絶対できませんね。ってことで、やっぱり断酒で目標とする期間は、今日一日、だと思います。

長文失礼しました。おやすみなさい。

こんばんわ(^^)/
断酒2日目の夜を迎えました。
今日も飲まないで１日終われそうです。
断酒頑張ってる
あたいの気持ちをアウトプットできる
断酒天国に感謝してます。

断酒は節約にもなる、と言う見解が一般的だけど私の場合はスイーツや炭酸水、ノンアル等で全く節約にならない。が、本来の目的は節約じゃなくてお酒を断つことだからしばらくはこれでよし！としよう。

最近、メシが美味しいです。
いつもと同じメニューが美味いんです。
同じ味なのは分かるのですけど、心に響くんです。

反面、コンビニ弁当の味が濃く感じます。
さらに心に響かないんです。
同じ味なのは分かるのですけど。

こんな感じに本質的には大きいけど、見た目は小さな違いを感じるようになっているかもしれない。これが明確に分かるようになったら凄いですね🙂。

今日はこれから年に一回のサッカー大会。
筋トレ、断酒の成果が出たら最高なんですけど。高望みせず、何より怪我の無いよう頑張ります。