おはようございます。
今朝は気持ちよく起きれました。
ジョギングに行ってきまーす。

今日も飲みません！

七キロジョグしてきました。
走ろうと思ってもなかなか、身体が実行しなくて、計画より１時間以上遅くに出発
何だかしんどくて途中、歩きました😅
断酒して197日めだけど、良いことばかりではない。仕事イライラするし家事もはかどらないし、とんだ出費はあるし、家族のことでもイライラ～
今度親友から、飲み会誘われてて、どのように飲まないていうか悩んでストレスだし😭
それでも、お酒を、飲んだあの二日酔いの辛さや胃の気持ち悪さに比べれば今の私はずっと安定している。
お酒を飲んでいるときはいいけどお酒が覚めるときが、しんどくて覚めないのうにと次々飲んで、気絶するように寝て、目が覚めて自己嫌悪におちいって…あ～思いだしただけでいやいや
そう思えば今は、ずっとまし😊

酒を飲んでるのに嘘をついて断酒は続いていると思い込むゆめを見た。
この手の内容の夢は3回ほど見ている。
夢ですらあんなに後悔したのに、お酒を飲んで断酒が続いているアピールをリアルでしたらもっと背徳感があるだろうなと思った

断酒１３５日目成功！やったね！

私も早朝と夜（夜は妻と一緒）の２回、ジョギングしています！

夜ランは妻と一緒なので３０分程度ですが、体が疲れてるせいか、とても良く熟睡できます。

幼稚園のPTA的なイベント第一弾が終わりました。元々苦手なので、かなり疲弊しました💦自己紹介もグダグダで、あとからじわじわ落ち込む。。。断酒続いてなかったら、間違いなく飲むパターンです。
仕事も山積みで家も散らかってますが、とりあえず飲まない+アウトプット+お風呂+お料理+運動を1つずつ。
それこそ、お酒の問題はママ友にも言えない悩み。気持ちを吐き出す場があることに感謝します。