お早うございます。今週もあと2日がんばります。明日は飲み放題付き宴会。ドリンクリストを見たらノンアルコールビールが無い！ ジンジャーエールで代替か？ 飲んでたら一瞬に感じる2時間。耐えれるか少し心配。
ぐらのーらさん、便秘情報ありがとうございます。もずく？とは知りませんでした。嫌いじゃないので早速今日食べてみます⭐

おはようございます。今朝は早くに起きれましたが仕事があったので朝ジョグはなし。これから熱めのシャワー浴びて朝の準備‼️今日も気分良くいきます😊

おはようございます。
今日は朝起きた時から頭痛がした。「頭痛ーる」を見るとやっぱり気圧が低下してる。身体は反応してるのかな…
体の繊細な変化を感じるのもお酒を飲んでいないからでしょう。
頭痛薬を飲もうかな、それともこのまま様子をみようかな。頭痛薬に頼るのも減らしていきたい。
それからジョギングとストレッチ。
暗いうちのジョギングの方が特別感があって好きだけど、サクラやお花があっちこっちで綺麗なので、この季節のジョギングもまた風情があって心が華やぐ。季節感を肌で感じる毎朝のジョギングが今は楽しみの１つになりました。

おはようございます(^^)/
今日はチャリ坂トレに行ってきます。いわゆるクロストレーニングで脚負荷分散(^_-)-☆

今日も飲まずに終わった。