先日3ヶ月ぶりに義実家に顔を出しました。

お姑さんはなんでも否定する否定マシーン。同居している姪っ子も、ぞっとするほどのモンスター。
この2人は私の最大のストレスなので、いつも義実家に行くと、当日か翌日イライラしながら飲んでしまっていました。

お正月に泊まった時はまだ断酒1ヶ月だったため、やはりイライラして実は飲みそうになりました。夫が止めてくれなかったら飲んでしまっていました。その時、「スリップしないために、嫌われてもいいから極力行かない」と決意。

そして一昨日は正月から3ヶ月経過し、断酒127日目での訪問。
午前中からお花見でしたが、自分は夕方から参加して、接触時間を短縮する作戦。
飲まなくなって4ヶ月以上過ぎ、かなりアルコールが抜けたせいか、
飲酒欲求は出ませんでした！
10年ぐらいの付き合いで、これは初めての経験。
いつものようにイライラはしましたが、飲酒欲求に繋がらず、
「はやく飲みたい」ではなく「はやく帰って運動したい、本を読みたい」と思いました。

それでも、昨日、今日とぐったりしてしまい、
「本当に心身が義実家を拒否しているのだな」と実感。
こんな状態で飲んだら身体がボロボロになる！
嫌いな相手のせいで自分の人生をボロボロにするのは、本当にバカらしい。
これからもストレスをお酒でごまかさない生活！
（長文失礼しました）

何度かの挫折を経た後に、やっと断酒50日目です。飲みたいという欲求も今ではほぼなくなり、淡々と日々を過ごしています。仕事、人間関係や金銭の問題に前向きに向き合っている自分がいてます。お酒飲んでるときは 知らず知らずのうちに逃げてた事がらを 時間がかかってもいいから真摯な態度で取り組もうという気持ちが心の中から自然と湧いてきました。

断酒 最高です。

ウォーキング。昨日速いウォーキングのあとふくらはぎに痛み。長引いてる。
ここ覗くと元気もらって外にでられる。
4月なのにまた寒くなった。−3.9℃積雪2cm。
先週夜道路で遊んでいたシカの親子は何を思うか。

7Kmちょっと42分で気持ち良く走ってきました。が、今朝は洗濯機と勝負？して見事に完敗😭洗濯機は38分なのでまだまだ精進しなきゃ‼️ジョグも楽しみながらやってみよかなと思った朝でした。中々定着しないので。

おはようございます。
昨日は仕事がメチャクチャ忙しくてくたくたに疲れた。早めに寝るのが一番いいと分かっているので飲みたい気持ちは起こらないが、布団に入っても寝付きがいまいち悪かった。
でも…その後深く寝れたのか、寝起きの体調はすごくいい感じに疲れがとれていて頭もスッキリしてる。

やっぱり飲まないで寝るのが、身体には一番いいし回復も全然違う。
断酒効果を感じました(^.^)
今日は休足日にして、ゆっくりストレッチしてから１日をスタートしよう。