😊 dtatj 2019-03-27 07:28
断酒3日目
今の気分は68点です
昨夜は残業が長くなり眠いです
😊 よかったくん 2019-03-27 06:39
おはようございます。
年度末進行で、今日は早出です。
早朝ジョグも実施済みです。
もう、やるしかねーだろー状態です😵
😊 toyo 2019-03-27 06:38
おはようございます。

ウォーキング終了。ジョギングいつかできるようになる。できることを真剣にやる。
習慣になるよう
😊 ジルベルトK 2019-03-27 06:17
今朝は四時頃目が覚めてしまったので
起き出して、ストレッチからの
サイクリング&ウォーク。

久しぶりに日の出を見れましたが
やはり気持ちが良いですね。

今日も頑張りましょう。
😊 ミツ 2019-03-27 06:02
おはようございます。
昨夜は大切な人の送別会。
何度も酒を勧められ、飲みたい君がやって来ましたが、無事誘惑に打ち勝つことができました！
ノンアルコールビールを少し飲みましたが、あれはやめた方がいい。
お酒の味を思い出しました。
今朝はいつも以上に気分が良いです！
😊 178 2019-03-27 05:27
おはようございます♪

断酒130日目です♪

今日もよろしくお願いします(^-^)

感謝☆
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-03-27 05:19
おはようございます^_^
今日は旅行に行ってきます。
主人は仕事でお留守番。
私も出発時間ギリギリまで仕事💦
旅行でももちろん飲みません(^O^)／
温泉に入る楽しみで、旅行中はいつも飲みたくなりません。
😊 りりか 2019-03-27 05:10
おはようございます。
起き出す時は眠くてしょうがないけど、旦那さんのお弁当作りからスタートして、動き出すと目が覚めてスッキリしてる。
朝「今日も１日始まる。頑張ろう！」って前向きに思えるのが大きな変化。
飲んでいた時の朝の落ち込みや投げやり感はだんだん思い出せなくなってきたが、二度とごめんだなぁ。
今日は、感謝の気持ちが涌き出ている。
きっとぐっすり眠れたおかげです。

色々大変な事もあるけど、今健康でいられること、お酒で気持ちを発散しなくなって今まで見えなかった人間関係が良いものだったと気づけてきたこと。
すべての人達に感謝して今日も１日過ごして行こう。

これから感謝ラン行ってきます。
脚の筋肉も少しずつついてきて痛くなる
事が減ってきて嬉しい(^^)
😊 maki201810 2019-03-27 04:50
おはようございます(^^)/
目覚ましの１分前に目がパチリと開いた(^^)　よく眠りました。
ではjog&runに行ってきます(^_-)-☆
😊 馬っ鹿す 2019-03-27 04:06
おはようございます。
断酒171日目の今朝はスッキリ。睡眠時間、5時間弱ですが気分もいいのでよしとします。久し振りに朝ジョグ行ってきます。
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