😊 いーとん 2019-04-23 13:40
早朝ラン、ルーチンの2km全力。
記録開始後3走目。なんと20秒も遅くなってました。最近多少過食気味で体重1-2kg増加し少し大腿が重い感じはしましたが、体調は普通。それでもここまで落ちるとは…

過食でこれなら二日酔いレベルで飲んだ翌朝のパフォーマンスがどんだけ落ちるかって事です。体力と頭脳の調子は相関するでしょうから、マジもう飲めないです。

今日も静かに断酒ちぅ
継続のみ力なり
😊 gng 2019-04-23 12:33
久しぶりに我慢できた！
飲みたくなったら寝るに限る！
慣れたら有効なことに時間を使いたい。
😊 寿朗 2019-04-23 12:24
スリップ経験後、10日と続かない断酒(ヒースさん的には普通の休肝日)からやっと20日。
皆さんみたいに当たり前の様に過ごせる様になりたいな。タバコも同じ時期にやめてやっと6ヵ月。1日1日ホント積み重ねなんですね。
😊 イスラ 2019-04-23 10:52
断酒は続いています。
が、メンタル面では７０点。
他人は他人であることを意識したい。
😊 ☆Mikarin☆ 2019-04-23 10:19
さっちんさんの意見にとても共感致します。４月前半までは😊マークの書き込みの人ばっかりで飲んでしまっても気持ちよくアウトプット環境とは程遠いかった。😱マークの人こそアウトプットが必要だと感じます。私も😱マークになったら書き込みにくいなーとも思ってるし、😊マークになったら書こうとか思ってたらなかなか断酒は出来ないでしょう。飲んだ人の気持ちを聞いたからと言って、断酒継続中の妨げには全くならなし、自分もいつそうなるかわからないから気を引き締めるきっかけになると考えます。私も同じく、むしろ心の中で密かにエールを送ることで、断酒継続中の自分に対してエールも兼ねている感じます。　よくよく思い出すと、あの？いーとんさんの投稿に最初に共感したじーさんのコメントから波及して気持ちよく😱マークつけてリセットできるふんいきが断酒天国が広がりましたね。
😱 ちいべぇ～ 2019-04-23 08:23
私も断酒したいです。お仲間にいれてください。
😱 gaga 2019-04-23 07:47
今日は職場の遅めの歓迎会
昨夜も家で焼酎の炭酸割りを
三杯くらい飲んでしまった

飲み会も内気な性格が吹っ飛ぶ
くらいに酔っ払って饒舌になる
くらい泥酔するまで飲みまくるしか
なかった。
今日はもうそんな飲み方やめたいので
欠席しようと思う。

自宅で飲む生活習慣もやめたい！
😊 temmy 2019-04-23 07:18
昨日は会社の送別会。みんな酔って饒舌になり、会社にいる時とは違う顔して楽しそうだった。いろんな話も聞けてよかった。
私は飲まなかったけど、『飲めない』とも『やめている』とも言わず、とっさに『ドクターストップ中』なんて言ってしまった。なんでだろ？？
この楽しそうなみんなに、次も誘われたいからかもしれない。飲めないと言ったら、もう飲み会には誘われなくなるだろうから。
酔ってめんどくさそうな人もいなくもなかったけど(笑)
それでもやはり、こんな風に会社とは違う顔を見られるのはいいなと思った。
普段あまり話さない20代の男の子が上司に『ホントにしつこいんすよ！』なんて笑顔で言ってる姿は頼もしくもあった。
みんな二次会に消えていったけど、私は帰宅した。少し寂しかったけど、娘が起きて待っていてくれたので、ベッドでお話をしながら寝た。一人だったら飲んじゃってた気がする。
😊 ゆうゆう 2019-04-23 06:44
昨日は風邪で会社は早退。
おかげで今日はだいぶ回復。
断酒ももちろん継続中❗️
今日は懇親会は体調不良でキャンセルして早々帰宅します。
😊 よかったくん 2019-04-23 06:37
おはようございます。
急に暑くなりましたが、アルコールの誘惑にまけません！
断酒徹底継続です！
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