おはようございます。
昨日、夕方5Kmジョギングしました。夕飯もチャチャと作って。
夕方走ろうと思うと、夕飯作りが面倒くさくないのがやっぱりいいかな(^^)
この時間が、今はもう飲みたい訳じゃないけどモヤモヤして気合を入れたくなる瞬間で危ない。

朝は眠くて起きられなかったけど、気分はとっても良いし体も軽い。
全身筋肉痛だけど仕方ないかな。
今日も飲まない1日を積み重ねます。

おはようございます。

さっき娘と自分のお弁当を作っているときに、自分が鼻歌歌いながら作ってるのに気がついて驚いた。
無気力状態、謎のイライラ感からは徐々に脱出できそうな気がする。
あとは仕事早く決まるといいな。

ちらっと酒飲んだらどうなるだろと考えてしまいました。
この飲酒回顧の感情が大きくならぬうちに火消し！
酒なんかちっともよくない！災いしかもたらさない！
おやすみなさい。酒は猛毒。毒を体に取り込んでどうするというのか！

昨日から痛かった喉が和らいだかなと思ったら、水のような鼻水がタラタラと。昨年、断酒を始めてから初めての風邪らしい風邪。仕事を早目に切り上げてゆっくり風呂に入って身体を温めました。デスクワークが多い日はどうしても身体が冷えます。今夜はお粥にして早々と寝ます。昨晩も眠れなかったので今夜は寝るバイ。

みなさん、こんばんわ。
今日定期検診で、体重が昨年に比べて5kg増。
ま、断酒してメシがうまくなり、あんだけ食っていれば太るわな。
先生は体型的にはちょうどいいぐらいじゃないですかとなぐさめてくれますが、ちょっと腹の肉が邪魔気味。
女性からすると1年で5kg増とかありえない話かもしれませんが、わたしは男なので精神的にはショックではありません。
ただ、少しメシの量はひかえないといけないかなあ。
うまいんだけど、うちの家のメシ。