😊 アニー 2019-06-28 07:54
昨日はもちろん飲まず。そんな状況じゃないもん。
一緒にこれからもいたいです、とつたえることしかできんけど、失った信頼が半端ない。
今日もお酒を飲まずにすごすぞ！
😊 るんば 2019-06-28 06:52
おはようございます。
昨日は最近の夜に比べると飲みたい欲求は薄かった。
卵かけご飯むっちゃうまい。
幸せだった。
長女の癇癪は昨日も酷かった、、、。
部屋中の物ばらまいてくれたのでその後みんなでお片づけ。ヘトヘトになって睡眠。
今日はどんな1日になるだろう。
楽しみです。
😊 dtatj 2019-06-28 05:47
おはようございます。
熟睡感80点、気分80点です。
自分の疲れが溜まりやすいところが、肩甲骨から上とはっきりしてきました。おそらく姿勢と目の疲れです。
集中的に対策してみます。
😊 よかったくん 2019-06-28 05:40
おはようございます。
危ない時には一口目のガマン、ガマン、断酒積み重ね継続中です。

なんとか300日目到達、一生断酒の旅路ははじまったばかりです。

昨日の大雨は大したことなくてホントよかったでした😊
😊 りりか 2019-06-28 05:31
おはようございます。
飲んでいた頃の自分に飲み込まれないように、常にずっとお酒の事は頭に置いておき、再飲酒しないように自分を監視していないとダメだなぁ。この事はこれからもずっと続けて行かないといけない。
３ヶ月、半年、1年断酒したらお酒を飲んでいた自分を忘れられるかもしれない。ってそんな簡単な事じゃない…
元々、飲酒適合者や機会飲酒のできる人はそこまで常にお酒を意識していなくてもいいようだけど、

毎日飲む習慣がやめられなかった、しかも飲んだらやらかす事もあった訳だから自分で自分をしっかり監視していないと、飲酒生活にいとも簡単に戻ってしまう…

飲酒は、自分以外止められる人はいないのだから…
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-06-28 05:11
おはようございます。
早起きしましたが、主人も出勤なので朝ジョグ断念。
最近夕方に走ってます。
息子が起きるまで本を読みます(^O^)／
😊 おぱんじょるの 2019-06-28 04:52
1日目終了。
長久々に24時間、アルコールを抜けた！！

また24時間頑張ってみよう。
😊 maki201810 2019-06-28 04:52
おはようございます(^^)/
今朝は休養がてら、残った事務作業などを片付けます。
雨がしとしと降っていますが、小降りだしもうすぐやみそうなので、6時になったら犬散歩に行きます(^^)/
😊 馬っ鹿す 2019-06-28 04:18
おはようございます。
グッスリ眠れました。雨は降っていないようなのでウォーキングしてきます。

タバコを止める時にはタバコを吸う人には近づきません。吸いたくなりますからね。喫煙者は一生喫煙者であって非喫煙者にはなれません。
酒も同じかなと思います。一度、常習者になると忘れないのでしょう。本当に怖いですね。
😱 アニー 2019-06-27 21:20
断酒したいと思いながらも、すっごい甘えていた。すこしくらいいじゃん、とか、飲みすぎなけりゃいいんでしょ、とか。もうほんとわたしダメだ。ほんとにだめだ。情けなくて仕方がないです。大切な人を傷つけちゃって、もう消えてしまいたい。

ホームページを拝見して。
いわゆるわたしは飲酒不適合の仮依存の状態なんだ、と。どうしても真性依存とはちがうから、まだ大丈夫とか勘違いしていたくそやろう。

ちゃんとしたい。ちゃんと向き合うために、記録していきます。
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