断酒10日目！
今日は朝から友人と遊びに出かけて、猛暑の中あちこち歩き回っていました。観光地だったので売店などに貼ってある地ビールのポスターを見るとウッとなりましたが、帰りに寄ったスーパーでは葛藤することなく、自然に炭酸水を買って帰ることができました^^

帰ってきてジョンさんのメルマガを拝見しました！
私も中国文学専攻だったので少し嬉しいです。一ヶ月たのしみにさせていただきます！

今まで、何回か断酒しましたが、ダメでした。 先日仕事の降格や減俸などで、かなりストレスが溜まってたのか、飲み過ぎる事が多く、娘と私のお酒問題で言い争いになりました。泣かせてしまった。
嫁さんは、10%ダウンの給料にショック🤯を受けてます。
などなど、有り 断酒を決意致しました。
このアプリを良いツールになる事を期待してます。 宜しくお願い致します。

おはようございます。
自分の不手際もあったため、また仕事で板挟みになりそう。よくわからないとき、優柔不断な態度を相手に示すことでまた板挟みの厳しい状況に。
こんなとき酒に現実逃避してきましたが、断酒した今、しっかりと現実に向き合います。

それはそうとみなさん、朝ジョグの際、神社に参拝されている方がすくなからずおいでですね。
私もできるだけしています。今日は月初めの参拝でしたが、特になにか感謝とか祈願とかいう気持ちはなく、ただなんとなくぐらいで、なにかやった方がいいような気ぐらいの軽いかんがえぐらいなものです。

そういえば手を清め、口をすすいですることもこれまでやったことなかったなあ。
やはりこれも何かのおみちびきなのだろうなあ。

おはようございます。
ほとんど寝ていませんが、起きます。
今月も飲みません！

おはようございます(^^)

昨日、勇気を出して夕方ジョギングをするのに灼熱の中へ出発。ホットヨガをするのと同じ温度でした。ジョギングの方がやっぱり苦しくなるのは早いです。いつもは歩かなくて走れる距離でもすぐに苦しくなり汗もボタボタでした。3Kmやっと走りましたが途中、イケメンとすれ違っても歩きまくりでした。でも達成感はありでした！
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ゆうきさん…
お悔やみ申し上げます。お辛いでしょうが、あまり気を落とされないように…暑いので無理をされないでくださいね。