昨日は久し振りに飲まなかった。
6月は晩酌の習慣が戻ってしまった。
7月から節酒、禁酒、断酒と頑張ります。

おはようございます☂️

断酒140日経過。

初めて雨の中をランニングできました。
これからは多少の雨なら走れそうです。


ありがとうございます😊

おはようございます。
お酒の執着って人によって全然違うんだよなぁ…
同じように飲まない日々を余裕で断酒してる人もいる（身近な人。旦那）
飲み会に行くとかなり深酒で顔に大怪我をしたり寝過ごして隣の県まで行き駅で一晩泊めてもらったり、やらかしを頻繁にする人でも、止めると決めたら案外すんなり辛くもなく断酒継続をしている。私と同じくらいの期間は飲んでいない。

お酒への執着やこだわり、依存度が全然違うんだろう、きっと…

私はここでアウトプットを毎日し、断酒仲間と励まし合い、酒害の本を読んだり、メルマガと他の人の断酒ブログを毎日読んで、自分にお酒は必要ないと言い聞かせながら、どうにかここまで断酒を継続させている…
「真面目にやりすぎているから、かえってお酒への執着を捨てられないんだ」と半分笑われているのが、かなりムカつく。

そんなんじゃない…

そこまでしないとお酒を断ち切れないんだ…余裕で断酒している人を見ると悔しいけど、お酒にかなり依存していたからそう簡単に縁を切れないのは当たり前かもしれない。

今…飲まない日々は本当に快適に過ごせている。体調の心配や今後アルコールによる脳の萎縮も心配ない。
だから絶対に飲酒生活に戻らない。
断酒していても自分の自由意思で、いつでも飲酒の道に戻れてしまうから。

おはようございます(^^)/
よく眠ってスッキリ目覚めました。これから室内チャリトレを始めます。
6時になったら犬散歩ですが、雨降ってますね(^^;;

裸になる以外は全て経験あるなんて。いつもではありませんが、ビンジドリンカーって言葉がぴったりな飲み方でした。やらかすと暫くはセーブ出来るけど、時が経つにつれてやらかした記憶も薄くなり、また記憶をなくす程に飲んでしまう。自分でセーブ出来なくなる時が何故なのかもわからずで。目が覚めて気が重くなる、そんなこと繰り返し。どう逆立ちしても飲酒適合者にはなれません（笑）