おはようございます🙆
今日は朝曇りかな。昨日走ったので気分は明るい😌今日は夜ジムへ
行ってプールで泳ごうと思います。
そのためにもてきぱきと家事をこなそう。
文句をいわれないように…

おはようございます(^^)/
今日から中９日あけて仕事です。まったくふだんどおり。
では犬散歩に行ってきます(^^♪

おはようございます。

連休に入る前までは、この時間はすっかり明るかったのに、今はもう薄暗い…季節は変わってますね。

久しぶりに昨日の夕方ジョギング3Km。思い出してみると8ヶ月前から始めたから１年は経っていない。
走る筋肉も呼吸の仕方も断酒のように、草木の成長のように、ゆっくりとでも確実に身体に変化を現してくるんだろうなぁと思いました。

ジョギングはこれからも無理はしないように、自分のペースで続けて行こう。

薬箱から、昨年の今頃購入した五苓散と黄連解毒湯がでてきました。
はやいものであれから一年たったのですね。

これを購入したときはもうブレーキが完全に効かない状態で、24時間、アルコール漬け状態。
沼った(すみませんクーちゃんさん、いただきました)そのなかで、少しでもアルコール分解に効果的だと思われる漢方薬を購入し、酒を飲み、五苓散と黄連解毒湯を交互に飲み、......こういう泥沼の生活を送っていました。よく、命を落とさなかったものです。

まず、「日本はあなたを見捨てません」という不思議なメッセージと不思議な「ヒースレイカー」という名前。
そして毎日、4時に来るメルマガ。しかも無料。？？？？？、本当に不思議でした。

この日本に、無料で、毎日。なぜ？
なにか、地獄で天からの蜘蛛の糸のように思え、ただひたすらその糸をのぼらせていただきました。

休日の夜なのでつい長くなりました。この漢方薬は自分への戒めのため、大事に取っておきます。

連休中に過去に途中で何度も投げ出した本を3冊読み終えることができた。これは自分にとっては凄い収穫です。
なぜなら、前は飲みながら読む→言ってることが分からなくて飽きる→寝る→しばらくしてほとんど内容を忘れている→最初からやり直し ということを繰り返していました。なんかスリップのループと似ているかも。
途中つまらないところで我慢して読んだ先にあるものに少しですけど気がつけて嬉しいです。