おはようございます。
断酒が継続されてくるとつい忘れていき記憶から消してしまいたくなるが…
私このままの飲んでいたらマズいかも…間違いなくアル中になってる、病気かもしれない…って思った断酒のきっかけになった出来事がある。

その日から、もう飲むのは止めようと思った強い意思?　誓い？　いや違う…もう「執念」と言っていいかもしれない。今も、執念を燃やし続けて止めている。ちょっと恐いけど…（笑）
そこまで強い気持ちじゃないと止め続けていけないし、スリップしてしまう。お酒は元の生活に引き戻そうとする力がかなり強い。自分で引き戻ろうとするんだけど、断酒はその事に気づいたもの勝ちかもしれない。
振り返ると本当にお酒なんか止めて良かった…
あのまま飲み続けていたらいい事は一つもなかった。お酒で人生をダメにするところだった。
アルコールによる病気になっていたか、家族にまだまだ辛い思いをさせていたと思う。

さぁ…その事を頭の片隅にいつも置いて断酒継続の力にしていこう。

今日も運動してスッキリした頭で1日頑張ろう！

おはようございます❗️
連続断酒104日目
怪我で走れず26日目です
夢で大ジョッキでビール一杯飲みました
夢でよかった〜
今日も引き締めて生きます
メルマガと断酒天国に今日も感謝
感謝の反対はあたりまえ、と言われてハッとしました
今日もありがとうございます❗️

おはようございます。
今朝はスッキリしています。胃腸も復活。雨も降っていないので今のうちにウォーキング行ってきます。

続いてます☺️
いい精神状態です。 たまに上下左右にと心が少しだけ、ブレることもありますが、ヒースさんのメールと、現在の好転している心身の状態を手放す勿体無さを思うと、直ぐに真ん中に戻れます⭕️
もう大丈夫。という気持ちと、まだまだ、自分を過信しないぞ。という気持ちで、7月も毒無し健康生活を楽しみます。

昨夜は3時間ちょっとしか眠れなかったのでやっぱり眠い。早朝身体に負荷をかけたので余計でしょうか。自分の場合、運動は断酒継続の為もありますが熟睡するためでもあります。10時から４時まで起きずに眠れたらサイコーだなぁ。