おはようございます。

8月も飲まないでスタートできました！
レディースデーだから？少し、いやだいぶ、いつもよりイライラする。。。
もちろんどんな時も子供達はおかまいなし。
顔は笑顔でも心の中はイライラ虫が暴れてる。
くそしょーもねーことで泣くんじゃねーよと思ってる。
あー優しい人になりたい。

おはようございます。
連日のこの暑さ、真夏は断酒にはまたちょっと危ない季節かも。
ただでさえ飲み物が欲しくなるのに、ドラマの録画でちらっと観てしまったビールのCM。

飲みたい気持ちはないけど、目はいってしまう…断酒は数々の誘惑を、その都度バサッバサッと振払っていかないとダメだなぁ。ぶった切る感じ…
もう誘惑はされないけど。

炭酸水は最近、飲んでいなかったけど、今年は美味しい果汁酢を入れて
ジャンジャン飲もうっと。

おはようございます(^^)/
よく寝ました。除湿運転で気持ちよく眠れています。
今朝も暑くなる前に犬散歩、行ってきます(^_-)-☆

眠れない。

断酒２４２日目成功！やったね！

今日から８月。
1日ですので、神棚へのお供え物、榊（国産）を新しいものに取り換えました。

先月の良い点。
①お酒にまつわる事から自分から断れるようになった。社員旅行（プロ野球観戦）も欠席。
②念願かなって「バイク免許」を取得。
③少しずつですが、性格と言うより「考え方を変える」癖が付いてきました。
「ま、いいか～」
「その時は、その時」
「なるようにしかならない」
「自分は自分、他人は他人」
「大丈夫、大丈夫」
などなど・・・・

今月の目標
①私の性格は、真面目・人がいい・断れない・仲間はずれにされたくない・人に合わせるタイプ・人についていくタイプ・気が弱い・意見を主張できない・嫌われたくない・寂しがりや・・・
これを、徐々にですが、変えていきたいと思います。

あと、ここで、言わせてもらうと、昨日と今日は、体調不良で朝ジョギング４キロを休んでしまいました。
言い訳ではありませんが・・・・今年４月からは、デスクワークから現場仕事で、ほとんど屋外仕事で、昼食も日陰でとります。しかも４０歳代後半で、若い者には、負けてたまるか！と先月まで意気込んでいたものの・・・・・やはり、この異常気象です。昨日と今日も３５度以上の暑さで、仕事をやっていて、（熱中症一歩手前）身の危険性を感じたため、天気予報で３５度以上の真夏日などは、無理せず「朝ジョギング」は一時的に中止して、仕事を優先したいと思います。
やはり、肉体労働者は体が資本ですから・・・・

デスクワーク中心のお仕事の方や、運動不足の方は早朝ジョギングは、欠かさずやったほうがいいと思います。