😊
アニー
2019-07-21 10:34
断酒効果……かな?
以前より食事をよくかんで味を楽しむ意識が芽生えてきた気がします。
ひとつずつひとつずつ。
わたしも皆さんみたいにジョギングなどの運動をそろそろとりいれたいなぁ。
以前より食事をよくかんで味を楽しむ意識が芽生えてきた気がします。
ひとつずつひとつずつ。
わたしも皆さんみたいにジョギングなどの運動をそろそろとりいれたいなぁ。
😊
ほのぼの
2019-07-21 09:23
おはようございます
昨夜は久しぶり夜ラン
21キロジョギングしました。やはり体力落ちてる。蒸し暑いしヘロヘロだけど運動は気持ちいい。
今朝のこと、出かける前、携帯みつからず財布みつからず大騒ぎ
結局、財布は昨夜🚗においたままだった
夫発見呆れてる
携帯、バックのなかに既にいれていたのを発見🎵夫ついに激怒
おまけに探し回ったので家クチャクチャのまま、出かける
やれやれ。まいるなー私😅
あってよかった。気を付けよう
昨夜は久しぶり夜ラン
21キロジョギングしました。やはり体力落ちてる。蒸し暑いしヘロヘロだけど運動は気持ちいい。
今朝のこと、出かける前、携帯みつからず財布みつからず大騒ぎ
結局、財布は昨夜🚗においたままだった
夫発見呆れてる
携帯、バックのなかに既にいれていたのを発見🎵夫ついに激怒
おまけに探し回ったので家クチャクチャのまま、出かける
やれやれ。まいるなー私😅
あってよかった。気を付けよう
😊
temmy
2019-07-21 09:19
健康診断結果が紙で送られてきた。
先にWebで見て知っていたけど、例年同様の総合判定Cには苦笑いしかない。
貧血はもう体質かな。
あと、悪玉コレステロールが前回の倍に増えていたのはビックリ。
食生活の見直し必須!
子供が夏休みに入ったのでストレス倍増するのが目に見えていて今から不安しかない。
先にWebで見て知っていたけど、例年同様の総合判定Cには苦笑いしかない。
貧血はもう体質かな。
あと、悪玉コレステロールが前回の倍に増えていたのはビックリ。
食生活の見直し必須!
子供が夏休みに入ったのでストレス倍増するのが目に見えていて今から不安しかない。
😊
るんば
2019-07-21 08:43
おはようございます。
昨日も飲まずに過ごせました。
子育ては、やっぱりめげそうになる事いっぱいで、何も変わらずなのですが
一日一日、飲まない日を重ねて本来の自分を取り戻したいです。
妊娠、授乳で1年だか2年だか
飲んでなかった時期はたしかにやる気に満ちていました。3時半に起きて趣味をして、子供達を保育園へ送った後は仕事に励み、休憩中は資格の勉強…子供達にも優しく応えていたと思います。
そんな日を取り戻したいです。
昨日も飲まずに過ごせました。
子育ては、やっぱりめげそうになる事いっぱいで、何も変わらずなのですが
一日一日、飲まない日を重ねて本来の自分を取り戻したいです。
妊娠、授乳で1年だか2年だか
飲んでなかった時期はたしかにやる気に満ちていました。3時半に起きて趣味をして、子供達を保育園へ送った後は仕事に励み、休憩中は資格の勉強…子供達にも優しく応えていたと思います。
そんな日を取り戻したいです。
😊
dtatj
2019-07-21 06:06
おはようございます。
今朝の気分は70点です。
今年の秋はマラソン大会に参加することにしました。10キロですが。
9月と10月の大会にエントリーしました。その後も定期的に参加してみたいです。
今朝の気分は70点です。
今年の秋はマラソン大会に参加することにしました。10キロですが。
9月と10月の大会にエントリーしました。その後も定期的に参加してみたいです。
😊
maki201810
2019-07-21 05:08
おはようございます(^^)/
早く寝てよく眠りました。今年初めてクーラーを夜中運転し、除湿+自然風というセットで気持ちよく眠れました。
ワンも気持ちよさげに爆睡してました(^_-)-☆
早く寝てよく眠りました。今年初めてクーラーを夜中運転し、除湿+自然風というセットで気持ちよく眠れました。
ワンも気持ちよさげに爆睡してました(^_-)-☆
😊
イスラ
2019-07-21 03:51
私が断酒が続いているのも過去にお金に困ったりお酒で嫌な思いをした経験がたくさんあったからだと思います。
過去のコントラストに深く感謝しています。そのおかげでお酒をやめられたのだから。
過去のコントラストに深く感謝しています。そのおかげでお酒をやめられたのだから。
😊
アニー
2019-07-20 23:07
昨日も引き続き話し合い?のために会って過ごしました。
これからもいろいろあるけど、ベースは「ちゃんと前向きに」というところをお互い確認。
前からお肉いこーといってたので、外ですこし食事を。わたしはノンアル、彼はハイボールを少し。飲んで他愛もない話をするのも楽しかったんだけどなぁの飲酒回顧あり。二人のことは「これからちゃんとしていこうね」の言葉をもう信じるだけです。
余談ですが、別の友達とのことなんだけど、お酒を飲んでた頃は、素面の時に会うと「この子といつもなにはなしてたっけ」って、なってたんだけど、少しずつそれがなくなってきたかも。素面でクリアな頭での会話が楽しめなくなってた昔の自分がやばすぎでしょ…の気付きのひとつ。
これからもいろいろあるけど、ベースは「ちゃんと前向きに」というところをお互い確認。
前からお肉いこーといってたので、外ですこし食事を。わたしはノンアル、彼はハイボールを少し。飲んで他愛もない話をするのも楽しかったんだけどなぁの飲酒回顧あり。二人のことは「これからちゃんとしていこうね」の言葉をもう信じるだけです。
余談ですが、別の友達とのことなんだけど、お酒を飲んでた頃は、素面の時に会うと「この子といつもなにはなしてたっけ」って、なってたんだけど、少しずつそれがなくなってきたかも。素面でクリアな頭での会話が楽しめなくなってた昔の自分がやばすぎでしょ…の気付きのひとつ。
😊
りりか
2019-07-20 21:25
夜のジョギングしてみました。
早朝より車の量は断然多いから、気をつけないと危ないけど、
帰ったら寝るだけだし、朝より気が楽かもしれない。
途中から雨が降ってきたけど、皇居ランでベチャぬれになった事を思い出して、これくらいなら走れる大丈夫と思いました。
今日はぐっすり、寝れるかな。
早朝より車の量は断然多いから、気をつけないと危ないけど、
帰ったら寝るだけだし、朝より気が楽かもしれない。
途中から雨が降ってきたけど、皇居ランでベチャぬれになった事を思い出して、これくらいなら走れる大丈夫と思いました。
今日はぐっすり、寝れるかな。
😊
nori
2019-07-20 21:24
お酒をやめて11ヶ月が過ぎました。当面のめあての1年がもうすぐです。
気持ちの緩みはありません。大丈夫だと思います。
1日1日飲まないことを続けてきました。これからもそうします。
気持ちの緩みはありません。大丈夫だと思います。
1日1日飲まないことを続けてきました。これからもそうします。