おはようございます。
JRの中で睡眠不足感解消です。
週のはじまり、ニュートラルでいきます。
落ち着いて。落ち着いて。

おはようございます🌞
絶不調からはだいぶ回復しました。

昨日は寝不足で体調が悪い中、4〜5駅先の実家までジョグ。すぐにバテて歩きましたが、肉体的疲労に追い込んだことで精神的な苦悩が少し薄れました！
頭の中でごちゃごちゃ心配な事を考えずに、夜もすっと入眠。

文系から体育会系の女に変身中〜。今日も１日（脂肪）燃焼するゾー。あとでおついたち参りに行きます(^O^)／

おはようございます。気づけば7月、今年の半分は断酒で過ごすことが出来ました。更にテレビも控えるようになり、少しずつ身軽になっていくような感じです。心身の変化を感じつつ、一日一日を淡々と過ごしていこうと思います。

7月になりました。気分新たに断酒して覚醒率を上げていきたいです。
アウトプットが苦手なのか、なかなか気持ちを投稿することに悩むのですが、これも慣れなんでしょうかね😅
今日一日も飲まずに。

おはようございます。
お酒を止めて320日目。
途中まではひたすら我慢の断酒だった。正直、他の人のスリップを羨ましく思った時もあった。飲めない事にふてくされて早寝した夜もあった。あんなにお酒を毎日毎日頼りにしていたのに、もう渇望することはなくなった。
でも、ここまできてもある日突然「魔」が来てフゥーと飲みたくなる事があるのも分かった。
「飲みたい気持ち」は一生なくならないのかな。
イヤイヤ…これからも飲まない1日1日の積み重ねが、きっとお酒から意識を遠くに離していき、過去を振り返ると、そんな飲み物飲んでいたなぁと懐かしく思う時がくるんだろう。
でも、そんな断酒の達人的なお酒に対しての思いは何年も先の事だろう…
まず「今日は飲まない」その繰り返し。地道だけど確実な断酒の道になっていく。
さぁジョギングして一週間スタートさせます(^^)