淡々と毎日を過ごしていきます。
本日で13ヶ月突破。

お盆休みの予定は、急なキャンセルでぽっかりと空白。
（酒癖悪い）気まぐれな友達のドタキャンは、これで何度目か。
きっと、脳がアルコール漬けになってるに違いない。

断酒のおかげで脳がクリヤなせいか、
なぜかそこまで怒る気にもなれない。
もはや憐れに思うだけです。

逆に考えれば、
お盆の混んだ新幹線に乗らなくて済んだのは
ラッキーかもしれない。

さてと。植木の朝顔の水やり、洗濯の開始です。

おはようございます(^^)/
今日から９日間夏休み(^^♪　今年は遠出しないので、近場で有意義に過ごします。
休みでも早朝暑くなる前の犬散歩は同じ、散歩命のワンなので(^_-)-☆

暑すぎて、毎日炭酸水と甘酒を飲んでます。

甘酒は「飲む点滴」とも呼ばれ、夏バテや疲労回復に効くそうですよ！江戸時代にも夏バテ防止に飲まれていたそうな。

ソーダーと甘酒を割っても爽やかで飲みやすく、オススメです。


昨日は嫌な事がありましたが、28〜29度にエアコン設定した部屋でぐっすり寝たら、朝は清々しい気持ちに。
嫌な事は飲んで忘れる、ではなく、寝て忘れますね！

午後からオフィスが暑いのでぐったりでしたが、帰宅後10分仮眠とってジムりました。遅い夕食でしたが明日は仕事の後友人とジムる約束してるので飲むと悪い影響が出るので自分に言い聞かせる事が出来ました

おはようございます。
昨日は子育ての事でストレス満開だったけど、好きな運動や趣味に打ち込んだら、スッキリ気持ちが切り替わった(^^)。

お酒で発散してたいたら、その時はスッキリしたと感じても、次の日は二日酔い＋気持ちは前日と、さほど変わってはいなかったと思う。

これからも上手にストレス解消法を探って、ためないようにして行こう(^^)