久々にカキコ。
断酒は続いているし今ではジム通いも日課になっている。

本当にありがたい。

人間、一気に自分を変えるのは無理だと思う。間違いなく挫折するからやめたほうがいい。

そうではなく少しずつ少しずつ良い方向に自分を変えていく。

私は最初断酒だけに集中しました。断酒に慣れてお酒飲みたい欲がなくなったら家で筋トレを始めて、それに慣れてきたらジムに通うという形になりました。

お酒につぎ込んでたお金をプロテインとジム代に使ってます（笑）あと女の子にも使ってますね。

結論を言えば私は断酒して間違いなく良かったと思う。断酒が規則正しい生活の土台であり、ゆっくりと少しずつ意識が高まって素晴らしい生活習慣を身につけることができます。

勿論人にもよりますが私はできました。今は断酒天国を見る回数も減りましたが、お酒を飲まないように日々心がけています。　　


本当に素晴らしい流れです。この流れも自分が油断して堕落したらあっという間になくなりますからね。スリップと一緒です。

大学生になった長男が帰省しました。
昨年、浪人して県外から帰省したときと比べて、「ああ、本当にうちから巣立ったんだね.....。」って不思議な気分に。

たぶん私が大学生1年目のとき帰省した時も私の親父も同じ感じを受けたのかもしれない。

あのときは親父としこたま酒をのんだっけ。

しかし私は断酒した。あのときの断酒回想に惑わされないぞ！
長男が無事巣立ったのは大変喜ばしいことだし、でもちょっぴりさびしい気持ち。あの頃帰ってこないのは分かっている。

だからこそ、この今、この瞬間、瞬間を大事にしたいです😊

午前中から、ママ友と連れ立ち、電車で育児広場に出かけました🚃母性が極薄の私にとって、5時間以上子供とがっつり遊ぶ時間はかなり苦行。。。

でも真面目なママ友たちと交流していると、今までの自分の生活がいかにダメだったか、客観的に見ることができます。環境を変える大切さ、を実感。

真面目ママ友が真面目すぎて、うへーっと思うことも色々あるけど、修行と思って夏休みぐらい付き合ってみよう👶

それにしても、飲まなくなって、真面目なママ友グループともしっかり交流できるようになりました。ユーチューブ見せっぱママたちと交流するより、息子にとってプラスの影響があることは間違いない！私にとっても。しかし真面目だな。。うへ〜。。

こんにちは^_^

最近魔がさしそうな瞬間がたまーにあります。
そんなに飲みたいわけじゃないんだけど。
掃除をした達成感から飲んじゃおうかなーとか、ふと思う。
飲んでた頃どんなだったかなって思い出してみるとやっぱやめとこうと思えるから、飲んでみてやろうかと頭に浮かんだら思い出すようにしている。
タバコも一緒。最近一服しながら考えたいと思う瞬間がちらほら。
でも吸ってたときやめたくてやめたくて悩みまくってたことを思い出だすと、やっぱあんなしんどい事もーしたくないやとか思える。吸ったら頭痛くなるし、まずいしね。んで高い。二日酔いも超しんどいよね。しかも楽しかった事、憶えてないからただしんどい思いするだけに飲んでたようなもんだ。おまけに身体に悪いし。
うん、やっぱやめとこ。飲まない飲まない。
いつ死ぬかわかんないんだし好きに飲んで食って楽しまなきゃとかゆーけど、だったら尚更酒飲む時間を別の何かに費やした方がいいわ。

こんにちには。
今朝はゆっくり起きて7時から8Kmウォーキング。遅かったの太陽の光を身体いっぱいに浴びることが出来てスッキリ。
今日から9連休。初日は部屋の掃除で終わりそう。でも、終わると気持ちいいので頑張ろう(^ ^)