😊
チェック
2019-08-12 16:16
断酒144日目です。今朝は少しだけのランニングで汗💦かきました。太陽が隠れてるので⛅️今から又走ってきます。
甲子園の熱戦から目が離せません⚾️
真剣に打ち込む姿って本当に感動します。心動きます。さあ、ランニング❗️
甲子園の熱戦から目が離せません⚾️
真剣に打ち込む姿って本当に感動します。心動きます。さあ、ランニング❗️
😊
アニー
2019-08-12 15:25
飲まないことをそう意識せずにいられるようになってきました。
それでもたまにやってくる「一杯くらい」の油断。一杯くらいが一杯でとまらないからだめなのよ。今日くらい、とか甘えちゃうもん。
最近アウトプットできてなかったので、自戒の念とともに。
それでもたまにやってくる「一杯くらい」の油断。一杯くらいが一杯でとまらないからだめなのよ。今日くらい、とか甘えちゃうもん。
最近アウトプットできてなかったので、自戒の念とともに。
😊
りりか
2019-08-12 07:13
おはようございます。
今日は、風鈴の有名な神社に行ってきます。帰りはずっと行きたかったかき氷屋さんにも行ってみます。
今回はあれこれ予定が入ってる連休。飲まない夏はやりたい事がたくさんです(^^)
今日は、風鈴の有名な神社に行ってきます。帰りはずっと行きたかったかき氷屋さんにも行ってみます。
今回はあれこれ予定が入ってる連休。飲まない夏はやりたい事がたくさんです(^^)
😊
いーとん
2019-08-12 06:40
ご無沙汰してます。夏到来ですねー🍧
実は今、他のコミュニティも利用して断酒を続けてます。いろんなツールを駆使できる今は本当に恵まれてますね。
ヒースさんのブログやメルマガ、断酒天国を通じた皆様との繋がりによって、断酒には知識と戦略が必要、一人ではできない、（少なくとも一定期間は）複数人のコミュニティが必要、などなど知識と経験が得られたことの大きさは計り知れません。
読書を主にいろいろ勉強も続けてたら、なんだか考え方が修行僧のようにもなってきました（本物の修行僧の方には足元にも及ばないのは言わずもがな）。
結果、断酒を通じて経験した不愉快な思いはかなり流せるようになりました。
なんだかんだで他人は他人。指導者、メンター、はたまた親でさえ他人。価値観は人それぞれ。今の私の気持ちを否定される価値観も、それはそれ。
一見大事とか必要とされているものでも、無い方が良いものもあります。なんでも表裏一体なので、大事とか必要と思い込んでいる物事こそ要らない候補かもしれないのですねー。でも本当に大事なものは失ってはならない…うーむ、難しい。
またまた長くなりました。
ではまた！
実は今、他のコミュニティも利用して断酒を続けてます。いろんなツールを駆使できる今は本当に恵まれてますね。
ヒースさんのブログやメルマガ、断酒天国を通じた皆様との繋がりによって、断酒には知識と戦略が必要、一人ではできない、（少なくとも一定期間は）複数人のコミュニティが必要、などなど知識と経験が得られたことの大きさは計り知れません。
読書を主にいろいろ勉強も続けてたら、なんだか考え方が修行僧のようにもなってきました（本物の修行僧の方には足元にも及ばないのは言わずもがな）。
結果、断酒を通じて経験した不愉快な思いはかなり流せるようになりました。
なんだかんだで他人は他人。指導者、メンター、はたまた親でさえ他人。価値観は人それぞれ。今の私の気持ちを否定される価値観も、それはそれ。
一見大事とか必要とされているものでも、無い方が良いものもあります。なんでも表裏一体なので、大事とか必要と思い込んでいる物事こそ要らない候補かもしれないのですねー。でも本当に大事なものは失ってはならない…うーむ、難しい。
またまた長くなりました。
ではまた！
😊
dtatj
2019-08-12 06:14
おはようございます。
今朝の気分は80点です。
今日から嫁と子供が帰省するので、運動、掃除、読書、高校野球観戦に時間を注ぎます！
その前にまず洗濯します！
今朝の気分は80点です。
今日から嫁と子供が帰省するので、運動、掃除、読書、高校野球観戦に時間を注ぎます！
その前にまず洗濯します！
😊
チロル
2019-08-12 06:01
おはようございます。七キロウォーキング。
😊
maki201810
2019-08-12 05:04
おはようございます(^^)/
暑い昼間は水泳に限ります。昨日もたくさん泳ぎ、おかげでぐっすり眠れました。
今日も泳いできます。今夜も熟睡だな(^_-)-☆
暑い昼間は水泳に限ります。昨日もたくさん泳ぎ、おかげでぐっすり眠れました。
今日も泳いできます。今夜も熟睡だな(^_-)-☆
😊
nana
2019-08-12 03:44
せっかく断酒という体に良いことをするのだから、とゆるーく糖質制限もすることにしました。といっても、自分の選択を気をつける程度。パスタやピザではなくお肉、お魚を。バナナではなくいちご、ベリーを。
気合いを入れすぎると続かないので、ゆるーくやります。
気合いを入れすぎると続かないので、ゆるーくやります。
😊
るんば
2019-08-11 22:08
今日は子供達と私と私の母の4人でスーパーの休憩スペースのようなところで座っていたら、下の子が些細な事ですが泣き出してしまい、なだめるのに苦労していたら、
そのスペースでハイボール飲んでた酔っ払いに怒鳴られました。。。
泣やますのがお前らの仕事やろ。家ちゃうねんぞ？って言われた。ほかにももろもろもー頑張ってんのに傷つく事大量に。
うるさくしたのはごめんね？
でもさ、静かに飲みてぇなら、あんたも家で飲めよと思っちゃったよ。
夏休みだよ？子供いっぱい来るよ？
なんでわざわざスーパーのちびっこが遊べるようなスペースがあるところのさ、テーブルんとこで飲まなきゃなんないの？真昼間からさ。
泣やますのが親の仕事？そんなん言われたら子連れでお出かけなんてできないよ。泣き止ますために試行錯誤なんてやってるよ。子供は泣くよワガママだよだって子供だもん。ガムテで口塞いどきゃいいの？
あーもう心底酒なんてこりごりだと思ったよ。
はい。スッキリしました。
愚痴ばかり書いてごめんなさい。
今日も飲まずにおねんね致します！
そのスペースでハイボール飲んでた酔っ払いに怒鳴られました。。。
泣やますのがお前らの仕事やろ。家ちゃうねんぞ？って言われた。ほかにももろもろもー頑張ってんのに傷つく事大量に。
うるさくしたのはごめんね？
でもさ、静かに飲みてぇなら、あんたも家で飲めよと思っちゃったよ。
夏休みだよ？子供いっぱい来るよ？
なんでわざわざスーパーのちびっこが遊べるようなスペースがあるところのさ、テーブルんとこで飲まなきゃなんないの？真昼間からさ。
泣やますのが親の仕事？そんなん言われたら子連れでお出かけなんてできないよ。泣き止ますために試行錯誤なんてやってるよ。子供は泣くよワガママだよだって子供だもん。ガムテで口塞いどきゃいいの？
あーもう心底酒なんてこりごりだと思ったよ。
はい。スッキリしました。
愚痴ばかり書いてごめんなさい。
今日も飲まずにおねんね致します！
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-08-11 21:29
今日は昼過ぎから動物園に行ってきましたー。今日は夜までやっている日で、さっき帰宅。疲労が半端無い。明日はゆっくりしよう。。。
ひらりんさん、おめでとうございますー(^O^)／㊗️✨
ひらりんさん、おめでとうございますー(^O^)／㊗️✨