😊 よかったくん 2019-09-02 19:59
帰りの車中、「全てを忘れ去り、無に帰してしまえくん」に襲われてしまいました。

コミュニケーション不足🙀で肝心なことが言えない、相談できない。そして、とんでもない方向に仕事が向きつつある。

考えてはいけないと思いつつ、「忘れてしまえくん」が誘惑してきます。

あんなもの毒💀以外なにものでもないということはわかっているのだけども、飲み会の翌日、楽しそうに昨夜のバカ騒ぎの顛末を話し合う同僚の姿を見ると、なんだか羨ましく、そして疎外感に襲われます😟

あれだけ昨年度痛い目にあったというのに懲りないわたし😥

秋の寂しさ🍁のせいなのかもしれませんが、もっと強く自分をもちたい🌵

あ!それと皆さんのプロフィール、全て見させていただいています!
ブログも楽しく拝見させて頂いています。あっ、このプロフィールちょこちょこ変わった!
なんて発見🔍はコミュニケーション下手の私にとって、みなさんとおしゃべりしているようで、とても楽しい気分になります🤗
😊 nana 2019-09-02 18:30
断酒29日目です。
最近はYoutubeを活用して毎日筋トレで汗を流したり、骨盤矯正ストレッチをしたりしています。そのおかげで立ち方や座り方歩き方など、日々の動作も正しくやるように気をつけるようになってきています。
お酒を飲んでいた頃は体のことには全く気を遣っていなかったので本当に良い変化です!今月も断酒継続します。
😊 チェック 2019-09-02 17:04
今日もランニング出来ました。断酒165日です。少し疲れてるのでストレッチなどセルフケアをして、夜は本を読みたいと思います!
😊 はた 2019-09-02 11:47
今日も1日断酒で頑張ります。
😊 リョウ☆ 2019-09-02 10:41
昨日も飲まなかった😄
今日も一日頑張ります
😊 よかったくん 2019-09-02 09:45
おはようございます。
職場の係内で半分無視されて、精神的につらいところですが、それはそれ。
こういう一時的な人間関係で、せっかく築き上げた断酒生活をパーにするのは、それこそ敗北です。

断酒のおかげで、確かに怒り、動揺の負の感情からの立ち直りが早くなりました!

今日から9月の仕事始め。気も新たに断酒継続です。

ただ、肉親との別れを乗り切れるかというとまだそこまで精神修養できてはいないと思います。
😊 けんちゃん 2019-09-02 08:30
今日も○印を付けることが出来ました。
ノンアルビールを数年ぶりに飲みましたが、自分には合わないようで、毎日リンゴ酢を飲んでいます。
😊 ゆうすけ 2019-09-02 08:26
おはようございます。
朝は踏み台昇降運動しました。
もう少し早く起きて、ジョギングもしたいのですが、なかなかできません。もう少し身体が疲れたら夜中の中途覚醒もなくなるかな。
今日も断酒します。
😊 いのたま 2019-09-02 07:50
飲まずに1週間!!!
朝もすぐ起きれるし、良いことしかない!
今の気持ちを忘れずに続けよう!
😊 りりか 2019-09-02 06:18
おはようございます。

昨日の夕方、5Kmのジョギング。考え事があったけど走っているうちに頭の中が少しずつ整理されてスッキリしました。足は動いているけど瞑想に近いのかも。ジョギングはストレス発散にもいいみたい。モヤモヤ感がぶっ飛び、飲みたい気持ちは今より更に遠くに行きますね。

昨日は私もヒースさんのメルマガすごく楽しみに読みました。やっぱり夕方飲みたくなる時刻に気持ちがピシッとしますね。

Anさん…お悔やみ申し上げます。あまり気を落とさずになさって下さいね…