😊
馬っ鹿す
2019-09-13 06:07
おはようございます。
昨夜は9時半には寝て6時起床。ジョグもお休みです。身体が疲れてます。週末、仕事頑張ろう。
昨夜は9時半には寝て6時起床。ジョグもお休みです。身体が疲れてます。週末、仕事頑張ろう。
😊
りりか
2019-09-13 05:45
おはようございます。
ぐっすり眠りました。お弁当作りからスタートです。飲まない日を積み重ねます。
ぐっすり眠りました。お弁当作りからスタートです。飲まない日を積み重ねます。
😊
レニー
2019-09-13 04:51
断酒２８５日目成功！やったね！
おはようございます。
今日は、涼しさを感じます。
５キロのジョギングへ行ってきます。
おはようございます。
今日は、涼しさを感じます。
５キロのジョギングへ行ってきます。
😊
しんたろう
2019-09-13 02:22
今の気持ち
人生は一度しかない。どう生きるか、生活するかはこの瞬間にかかっている。
恐れと安堵 不幸と幸せ 死と生は 別れているものではないと信じたい。断酒も。
人生は一度しかない。どう生きるか、生活するかはこの瞬間にかかっている。
恐れと安堵 不幸と幸せ 死と生は 別れているものではないと信じたい。断酒も。
😊
大輝
2019-09-13 00:35
断酒9日目も何とか乗り切りました😊
昨日でイライラは治ったのですが、断酒うつのような気分の沈みには襲われています😅
それでも悲観的な気持ちはあまり無いのでまだ楽です😌
飲んでた時は悲観的な気持ちも強かったので🤣
早く心の平穏にたどり着きたい☺️
昨日でイライラは治ったのですが、断酒うつのような気分の沈みには襲われています😅
それでも悲観的な気持ちはあまり無いのでまだ楽です😌
飲んでた時は悲観的な気持ちも強かったので🤣
早く心の平穏にたどり着きたい☺️
😊
shin
2019-09-12 23:44
今日は朝から1時間のウォーキングをしました。おかげでかなり眠かったです。
でも、飲まない日の朝のウォーキングは気持ちいいですよね！
これからも続けます！
でも、飲まない日の朝のウォーキングは気持ちいいですよね！
これからも続けます！
😊
らん
2019-09-12 22:35
危ない時がまだあるなー
😊
レニー
2019-09-12 18:12
今日のメルマガ、心に響きました。
私も、最悪連続飲酒時代に、迷惑かけた家族には、償いの為に、これからは優しく菩薩のように接していこうと心の中で思っています。
私も、最悪連続飲酒時代に、迷惑かけた家族には、償いの為に、これからは優しく菩薩のように接していこうと心の中で思っています。
😊
kyweek55
2019-09-12 18:06
仕事をきちんとこなし、まっすぐ帰って、風呂入って、ご飯食べて、勉強して、12時前に寝る。
なんて、
今まで出来なかった。酒やめて最高
なんて、
今まで出来なかった。酒やめて最高
😊
nana
2019-09-12 15:42
断酒39日目。
今までも1ヶ月以上断酒(節酒)すると、気が緩んで自分は一杯で辞められるはず、と飲みだしてしまうことが多かったです。結局、だんだん普通に飲むようになってまたひどい二日酔いになるんですけどね。
なのでわたしはここからが勝負です。
まずは二ヶ月を目標に！
今までも1ヶ月以上断酒(節酒)すると、気が緩んで自分は一杯で辞められるはず、と飲みだしてしまうことが多かったです。結局、だんだん普通に飲むようになってまたひどい二日酔いになるんですけどね。
なのでわたしはここからが勝負です。
まずは二ヶ月を目標に！