😊 りりか 2019-09-16 19:03
こんばんは。
よーし、ご飯も作ったしジョギング行ってきます！
😊 とりやま 2019-09-16 16:33
こんにちは。
昨日の夜、久しぶりに飲酒欲求が現れました。
少しではありますが飲みたいと思ってしまいました。勿論飲みませんでしたが、食べる事で誤魔化したので食べ過ぎました。
飲酒欲求の原因は昼間の仕事中に有りました。
本気で遊んでいる仕事ならば、きっとそうはならないでしょう。
😊 よかったくん 2019-09-16 16:23
寄せる波、返す波。

断酒期間を一年越えても、私の場合、断酒が安定していません。

この連休中も、手が震える、脂汗がでるなどの禁断症状はさすがに出なくなったものの、酒に逃げたい気持ちは、抑えても抑えても、私を襲ってきます。

この瞬間も、酒逃げたい誘惑に襲われていましたが、いまアウトプットすることでなんとか落ち着くことができました。
ありがとうございました。

わたしもなんとか「ラフターヨガ」に行き、笑顔を取り戻したいです。
😊 nana 2019-09-16 15:54
断酒43日目。
旅行中に夫がワイン一杯飲んでましたが、私は匂いを嗅いだだけで終了。アルコール臭さを再度確認しました。毒の匂い！全然飲みたくありません。
今週は友人宅でのディナーと歓送迎会が入っていますが、きっちり断酒でいこうと思います。
仕事もしっかりこなして😃
😊 レニー 2019-09-16 15:48
断酒２８８日目成功！やったね！

４時起床。
５キロのジョギング。
腹筋１００回を２セット。
上半身は５０肩のため鍛えれず・・・・・
昨日、一昨日と町内の秋祭りがありましたが、参加せず、神社のお参りのみ。
今日は、いらなくなった物をリサイクルショップへ持ちこみ、4,500円になりました！ラッキー！
本格的な断舎利は春にやりましたが、まだまだ、不要な物が多いのが現状です。
😊 みんみん 2019-09-16 14:22
こんにちは😃
まだまだ、不安定な断酒初心者です。
なんだか頭の中が、お酒でいっぱいです。
改めて、アルコールの怖さを実感しています。でも、呑みません。
😊 kyweek55 2019-09-16 13:59
勉強、運動出来ている。
😊 けんちゃん 2019-09-16 13:03
今日も○印を付けることが出来ました。
昨夜は義両親と家族で外食しましたが、義父と妻が生ビール、その後、焼酎。店を出てから家で飲むアルコールを買いに一緒に行きましたが、全く飲酒欲求はありませんでした。しかし、何も無い昼間に、あの料理とビール美味いだろうなぁ〜と、ふと思ってしまいます。
😊 馬っ鹿す 2019-09-16 11:24
おはようございます。断酒344日目。
今朝は6時に起きいつもと違う道をウォーキング8.5Km、2時間近くかけてゆっくりと。今朝からようやく九州も涼しさを感じるようになりました。銀杏がところどころに落ちていて秋を感じるようになってます。

今日も勉強頑張ります！
😊 ゆうすけ 2019-09-16 08:48
おはようございます。
今日は車で3時間位の所から親が来ます。いつもビールを買ってきてくれるので、最近飲んでないからビールは買ってこなくていいよと連絡しておきました。
今日も一日断酒します。
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