😊
ぱん
2019-08-30 08:22
おはようございます。７期になりました。
以前より、心の良い変化を感じています。
感情の波が減った気がします。
以前より、心の良い変化を感じています。
感情の波が減った気がします。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-08-30 07:49
おはようございます。
熟睡して雨に気付きませんでした。
昨日は夕方から幼稚園の盆踊り大会。見ていただけなのに、帰宅後なぜか全身筋肉痛に。。
おかげで10時過ぎには眠れました。
今日も飲まない1日を送ります(^O^)／
熟睡して雨に気付きませんでした。
昨日は夕方から幼稚園の盆踊り大会。見ていただけなのに、帰宅後なぜか全身筋肉痛に。。
おかげで10時過ぎには眠れました。
今日も飲まない1日を送ります(^O^)／
😊
はた
2019-08-30 07:34
今日も1日断酒で頑張ります。
😊
ほのぼの
2019-08-30 07:04
おはようございます🙆
昨夜は10キロ走ろうと気持ちよく走っていたら、上なりと雨で8.5でやめました。
ストレッチをすると、調子がいいですね
昨夜は10キロ走ろうと気持ちよく走っていたら、上なりと雨で8.5でやめました。
ストレッチをすると、調子がいいですね
😊
りりか
2019-08-30 06:35
おはようございます。
昨日はジョギング4Km。蒸し暑かったけど走ったらやはり気持ちがいい。夜もぐっすり眠れました。今週最後の1日頑張ろう！
昨日はジョギング4Km。蒸し暑かったけど走ったらやはり気持ちがいい。夜もぐっすり眠れました。今週最後の1日頑張ろう！
😊
レニー
2019-08-30 05:18
断酒２７１日目成功！やったね！
おはようございます。
雨が降り出したので、筋トレに変更しました。
今、シャワーを浴び、とても気持ちが良かったです。
今日も一日充実した日でありますように・・・
そして断酒！！
おはようございます。
雨が降り出したので、筋トレに変更しました。
今、シャワーを浴び、とても気持ちが良かったです。
今日も一日充実した日でありますように・・・
そして断酒！！
😊
maki201810
2019-08-30 05:10
おはようございます(^^)/
昨夜は普段より１時間早く寝てずいぶん楽になりました。
早く寝ることができるときは寝るべきだと思いました。
では涼しい朝の犬散歩に行ってきます(^_-)-☆
昨夜は普段より１時間早く寝てずいぶん楽になりました。
早く寝ることができるときは寝るべきだと思いました。
では涼しい朝の犬散歩に行ってきます(^_-)-☆
😊
馬っ鹿す
2019-08-30 05:07
おはようございます。
やっと雨も上がったようです。何日ぶりでしょうか。スパッと目も覚めました。気分は良くも悪くもありません。ウォーキング行ってきます。
やっと雨も上がったようです。何日ぶりでしょうか。スパッと目も覚めました。気分は良くも悪くもありません。ウォーキング行ってきます。
😊
けんちゃん
2019-08-30 04:00
今日も○印を付けることが出来ました。
今週末飲まないでいられるか.......誘惑に負けないよう頑張りたいと思います。
今週末飲まないでいられるか.......誘惑に負けないよう頑張りたいと思います。
😊
nana
2019-08-30 00:49
またしても昨夜は熱くて寝つきが悪かったです。今日は涼しいので、筋トレしてたくさん疲れてからぐっすり眠る計画です。
旦那さんは今日いないので一人でご飯ですが、ちゃんと作って栄養取ろうと思います！
旦那さんは今日いないので一人でご飯ですが、ちゃんと作って栄養取ろうと思います！