ようやく秋の気配、爽やかな風が吹いて気持ちの良い朝でした。
歩くのには最高の季節ですね。
気がつけば、苦手な早起きもできるようになってたました。
というか、6時前後には自然に目が覚めます。
断酒も8ヶ月になると、断酒した当初のように目覚ましい変化はないけれど、
着実に良い状態に向かっている。
小さな変化、前進に感謝です。

金ピカ先生こと佐藤忠志さんお亡くなりになったんですね。
残念。
ご冥福をお祈りいたします。
いろいろネットで調べて新たに断酒の決意ができました。

「最近ですか？　隠居です。朝からビール飲んでますよ。朝昼晩。飲みたいもの飲んで。いつ死んでもいいんですから。
だって、やりたいこともないし、やることもないんだから。生きる屍（しかばね）ですよ。人生、大満足しているから、いいんです。
未練ないです。引きこもり生活？　そうですよ。政治？　まったくです。関心ないです。そんな元気ないです」
彼のコメントのような晩年は送りたくないので断酒します。

　「心配していません。早く死にゃあいいと思っていますから。１人で生活して？　１年半ほどです」

私は【アファメーション】断酒の目的したとおり
・断酒で浮いた時間で真剣に遊ぶ大人になる。
・断酒で浮いたお金で毎年４回ほど旅行をするため。
・断酒でプラス思考＆超行動派になり人生の成功者になる。

断酒２日目を達成することが出来ました。
昨日はなぜか落ち込みがちな夜を過ごしましたが、朝は二日酔いもなくすっきりした気分で目が覚めました。
朝からヨガ、筋トレ、ブログ更新と飲酒していた時では不可能だと思っていたことを実施することが出来ました。
今日は３日目。本日も達成できるように。

おはようございます。
眠いです。💤😭💤
甘いものや糖分をぬいたら、眠くないのでしょうか。やってみようと言いながら
できてません。
今日が無事に終わってほしいです。

おはようございます。

昨日は夕飯作りをしてから5Kmのジョギングをしました。嫌なことあったけどスカッとしました。
夕飯作りになると出てきていた飲酒欲求はなくなりましたが、

自分の身に突然難しい問題が起こると「一杯飲んで考えるかな？」とか、腹の立つ事があると「飲んでスカッとしたいな」とか一瞬現れる、自分の今までの飲酒に繋がった癖？を自覚する事が最近何回かありました。

飲まずに1年経ってもスリップした話はよく聞きます。

ここで気持ちをアウトプットして、皆さんの書き込みを読んで、常にお酒を警戒していなければ「断酒継続」は難しいんだなぁと改めて感じています。恐るべし酒‥二度といらない酒‥

完全にお酒から回復できると言われる３年断酒めざします！！