お酒を飲む生活は、私の精神をどんどん蝕んでいきました。
私の体は毎日、頭痛と倦怠感と辛くなり、心は鬱々とした状態になりました。
苦しい。
また仕切り直します。

断酒49日目。
断酒も1ヶ月を過ぎると本当に楽になりますね。
会社や家庭内でいろいろあっても、すぐにお酒とはならなくなり、「相変わらずだな、困ったもんだ」とは思うけれど、カフェかどこかに行って本でも読んでいれば気持ちを切り替えられるようになります。
今の気持ちはニュートラル。
今思えば今回断酒始めた頃も少し鬱ぽかったというかネガティブでした。
1ヶ月半でずいぶんセロトニンも戻ってきました☺️
また一からは大変なので今日も一日断酒です！
ありがとうございます😊

依存性薬物は薬物自身が欠乏を作り出すのであって、それはどの薬物も同じです。
タバコは10年以上前に止めたので、もう思い出す事は殆どありません。
自分の意思で吸っていたのではなく、タバコに吸わされていたんですね。
近年の喫煙率が一気に下がったのは、吸える場所がどこに行っても殆ど無くなった事やCM規制など、環境変化が大きいと思います。
だけど、タバコの場合、喫煙率に反比例して値段もどんどん上がったので、国の税収としてはそれほど減ってはいないようですけど。
酒は飲む人が減ると、酒造メーカー、税収を得る国家、乱立するコンビニ、スーパー、広告収入やスポンサー収入を得るメディアなどが困るので、規制は全くと言っていい程、進みません。
アル中量産商品のストゼロだけは、さすがにこれ以上の風当たりが強くなるまえに自主規制したようですけど^^;

有名な例え話ですが、飲みたくなる渇望とは？
キツい靴を常に履かされ、一分間だけ脱いで良く、その時だけ楽になると云う開放感と同じ、だけど、アルコール依存してない人は
最初からキツい靴など履いていない。それが依存の正体との事です。
一月我慢出来れば、ある程度靴は緩くなります。

昔は酒屋は町内に何軒もなく、年末払いのツケ売りが殆どでした。それが、依存症になるまで売らないという
歯止めになっていたんだと思います。比べて、今は終夜営業のコンビニが乱立し、24時間いつでも酒が買えるという
歴史的に見たら異常事態だと思います。
アヘン戦争の原因、中毒者だらけにされたチャイナを彷彿とします。酒造メーカー、税金を取りたい政府がイギリスです。
現状はテレビコマーシャルの規制も出来ないし、コンビニ酒も規制出来ません。
申し訳程度、ストゼロは自主規制の流れになったようですが。