こんにちは。
昨夜の飲み会は飲まずに過ごせましたが、冷たい緑茶をずっと飲んでいたら寒くて、日本酒を飲みたくなりましたが我慢しました。
これから素面の飲み会に慣れていきたいと思ってます。
今日も一日断酒します。

月曜から禁酒始めて今日6日目。
このアプリは今日からスタート。こういうアプリがあるなんて知らなかった！
週末だと朝から飲んでいるけど今日は飲まないぞ！

おはようございます。

職場の人から「よくお酒やめられたね〜そんなにお酒が好きだったの知らなかったわ」って話になった…

どうして毎日毎日、あんなに具合が悪くなる飲み物を楽しみに飲んでいたんだろう。
習慣からどっぷり依存になってたから断ち切るのに随分かかったけど、
お酒をやめて本当に良かったと思う。

節酒じゃお酒と縁が切れない…
たまに飲んでいたら縁は切れない…

キッパリ断酒したから、飲みたい君がもう頭の中から出て行ってくれた。また飲んでしまうと簡単に現れるだろう「今日も飲ませろ」って

二度と呼び戻さないようにまだまだ油断はしないけど、ただでさえ年齢を重ねて病気のリスクが上がってくるから、お酒の毒は今後も一滴も体に入れない。

体調がいまいちで運動が出来てないから、また気合を入れてガンバロー！っと。

おはようございます。
土曜日なので、朝5:40～練習会で15キロ走ってきました。起きるときはしんどくてそして、昨夜の家族とのいざこざもありまさしくネガティブモードでしたが、頑張って４時におきて参加してきました。
走りだして最初はしんどくでぜーぜーで体も起きてないけど、五キロくらいから身体が軽くなりました。本当に体の調子てメンタルと大きく関係者してるってよくわかりました。
そして15キロ走りました。さあ帰ってきてから、
時間を有効に作りながら使おう。

おはようございます😃
今日は運動会です。
晴れて良かった(^O^)／