おはようございます。
この時間帯に書き込みされている方と同じく、わたしも4時半前に目が覚め、上手く寝入った感じが得られていません。

なんでも、任意に英単語を一つ頭の中で思い浮かべ、そのつづりの一文字ずつのアルファベットを頭文字とする単語をしらみつぶしに、頭の中で思い浮かべるという睡眠方法が画期的であるとユーチューブで紹介されていますが、効きませんでした。

仕方ない。あきらめて起きます。

おはようございます🌞
ゆっくり走ってきます(^O^)／

‪断酒14日目も終わりました😊

‪2週間経った〜😆‬
‪飲酒欲求が消えずにずっとしんどかったんですが、今日は飲酒を連想させるような物に触れる事が無かったので楽でした😌

‪対象から距離を置く事の大事さを痛感した一日でした🙈

‪にしても飲酒欲求が無いと凄い楽✨

あーっ。珍しく遅くまで仕事が片付かなかった。まだ帰っている途中です。
たった今も私の飲みたい君が騒いでいます。
でも、でも、でも飲みません。アウトプットできたのでいつものブルーベリー黒酢＋炭酸でのりきります( ꈍᴗꈍ)

今日で断酒180日目を迎えました。天国の記録は4/7からですが実際は3/23日から断酒スタートしておりましたので今日が節目の6ヶ月です❗️達成感あります。今日もこのまま飲まずに終えたいです。イレギュラーですが今日はこれからランニング行ってきます。