173日経過です。高熱のため2日仕事休みました。もちろんランニングも出来ません。
怪我、風邪、腰痛と不完全な状態続きますが「休みなさい」と言うことなのでしょう。充電してまた思い切り仕事とマラソン練習頑張ります！

マスコミにもメルマガとも一定距離をとって
何も意見しない事とします。
それが本来あるべきニュートラルポジションだと
確信しました。断酒したい目標は皆同じ。
各々の事情に合わせて断酒いたしましょう。
今日から飲みません。一からスタートです。

昨日まで酩酊で人に迷惑かけてしまいました。そんな自分が悲しいし、もう辞めたい！だから今日から呑まない生活を始めたいと思います。

昨日も飲まずに過ごせました。毎日の晩酌をストップしてから夜の間意識がはっきりしているので読書の量が増えました。また、細々とした家事を片付けられるので家の中もスッキリしてきました。

断酒29日目。

ずっとやらなきゃいけなかったのに、気が重くて出来なかったことを今日達成出来ました。

断酒を始めてから、飲酒時代に怖くて出来なかった事、面倒で避けていた事が、実は何てことない事だったと感じます。

断酒をしたらストレス溜まる、、、と思っていましたが、逆でした。

飲んでいた時の方が、重りを引きずっている様な毎日だった。

もう戻りたくない。

自分的には、酒を飲まない事との戦いより、仕事の後に酒を買わずに帰る戦いの方がやっかいでした。

飲酒を開始してしまえば、またその戦を繰り返すところから。

それはもう絶対ごめんだ！！

日曜日から3日間の断食に挑戦しようと思います。

せっかく断酒できたので、酒で穢れた体内をデトックスしたい。

とりあえず準備食2日間から始めます。頑張るぞ。