😊 nori 2019-10-04 06:02
突然の胃の激痛。昨夜は食事ができませんでした。
胃腸科内科を受診します。
これを機会に、1日断食にチャレンジしようと思います。
プラスに考えて。
😊 りりか 2019-10-04 05:18
雨が降ってました…ジョギングは出来ません…筋トレにします。
😊 りりか 2019-10-04 05:09
おはようございます。

昨日は暑くて寝苦しい夜でした。アイスノンでやっと寝付けました。

最近、とても眠くて朝起きるのがやっとだけど今日は二度寝をしないでこのままジョギング行ってきます！
😊 レニー 2019-10-04 04:54
断酒３０６日目成功！やったね！

おはようございます。昨日午後から風邪気味で、今日起床して熱もあるため、ジョギングはお休みです。

断酒してから、風邪にかかった事が無く、自慢でしたが夏の疲れも溜まっていて、抵抗力が弱かったのでしょう。
風邪もひく時はひきます。何とか会社には、行きますけど・・・・。
😊 大輝 2019-10-04 00:08
‪断酒30日目も終わりました😊‬

‪凄い！‬
‪1ヶ月も飲まずに過ごせている！‬
‪こんな事お酒を飲み始めてから無かったので、一人で感動しております😭‬
‪オレもやれば出来るじゃん✨‬

‪まだまだ飲酒欲求とは闘わなければいけませんが、これは一つの自信になると思います😌‬
‪2ヶ月目も一日一日頑張っていきます♫‬
😊 かも 2019-10-03 23:28
断酒４日目。
今まで感情を開放するツールとして仕事から帰宅後はすぐお酒を飲んでいたので、
昨日あたりからストレスが溜まってイライラをなんとか抑えてます。
う～ん、キツい！
スタンスを貫くのは孤独との戦いでも
ありますね。
でもここに打ち明けられるのは大変救いになります。
皆さんも負けないで😃✊
😊 Tさん 2019-10-03 22:10
無事に断酒を続けることが出来ています。

朝起きてブログ記事作成と筋トレを断酒以来続けることが出来ています。

ブログにアドセンスを初めて張りつけたら、数十円ですが報酬が上がっていました。

食べ歩きブログを書いているのですが、私が書いた記事から、お店を訪ねてくれた方がいたらしく、店主さんから感謝されました。

こんな日々が続かますように。

皆様ありがとうございます。
😊 ゴン太郎 2019-10-03 21:58
木曜夜はラン練習会、赤坂御所3周10km。60分以内を目処にスタートしたが上り坂の失速が激しくて、大幅にペースダウン。最近、走り終わると軽い貧血と気持ちワルさを感じることが多い。明日丁度検診なので、診てもらうことにしよう。ランを続けていると貧血症になり易いらしいが、薬で治るとのことだ。
😊 クローバー 2019-10-03 21:52
皆さんこんばんは。
1日目、飲まずにいけました♫
朝からウォーキングをして、夕方からはテレビを見ない！テレビを付けてしまっていた時間を読書にあてました！
ゆっくりのんびり、マイペースに頑張っていきたいと思います！
😊 tommy 2019-10-03 21:31
ちょっと頭が痛いです。朝起きてからじっとしてる時間が少なく、洗濯、お弁当づくりやゴミ出しがスムーズに。飲まない生活素晴らしい。ただ、普段食べなかった甘いものが欲しくなる。。筋トレやストレッチ必須。。いまから、少しウォーキング行って入浴します。。そしてお香焚いて
、、、ぐっすり眠れそう。
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