😊 あかね 2019-10-10 04:22
１０日目もクリア
よしよし、順調。
😊 Tさん 2019-10-09 23:53
仕事が忙しくて今まで色々バタバタしていて、ゆっくりしようとしていたらもう11時50分過ぎてしまって、今の気持ちを投稿する前に寝てしまうとこでした！

こうやってアルコールを飲む事したいお忘れてしまっているのがすごいなぁと思いながら断酒を継続できています。

まだ1ヶ月まではしばらく時間があるのですが、気を引き締めてを続けていきたいと思います！

ありがとうございます。
😊 クローバー 2019-10-09 22:54
こんばんは😊
今日も何事もなく平和に1日が過ぎました！
ただ、日中眠気がすごい。
まだまだ頑張ります♫
😊 賢二 2019-10-09 22:42
断酒して10日。全く体重が落ちない。。。
歳だからかなぁ。　テンション下がりますわね。

ま、明日もアルコールは体内に入れず、サーティーワンのチョコクッキーを満喫しよっと。
😊 dtatj 2019-10-09 18:48
明日は今年最大のプレゼンがあります。今回もなぜかワクワクしています。
ストレス、プレッシャーが今では起爆剤になりつつあります。
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-10-09 14:34
引き続き体調不良、普段の30分の1の速度で動いています。
2週間後、恐らく日帰り手術をすることになりそう。以前受けたことがありますが、内容はたいしたことない奴です。
お医者さんにも安静に、と言われているものの、夜中3回も息子のおもらしのお世話をしたり、中々休めません😭とにかく陽を浴びてセロトニン補充。やさぐれないよう過ごします。
😊 ゆうすけ 2019-10-09 08:53
おはようございます。
昨日、とうとう飲みたいくんがやってきました。これはマズイ！と思ったのですが、なんちゃってレモンサワーを飲みながらご飯を食べると、飲みたいくんは帰って行きました。
最終手段はレグテクトも考えていましたが、飲まなくても大丈夫でした。
昨日は久しぶりの残業で帰るのが遅くなったので、ちょっとイライラしていたせいかもしれません。
今日は落ち着いてニュートラルな気持ちで過ごせますように。
今日も断酒します。
😊 けんちゃん 2019-10-09 07:56
今日は○印を付けることが出来ました。
昨日、血圧を測ったら約1ヶ月アルコールを断っていた時より高く、薬を飲まなければいけないと指導を受けていた時の数値に近づいていました。健康の為、飲まないように頑張ります。しかし、今月は泊まりの来客が３回、接待が1回、接待は飲みますが来客時の飲酒を乗り越えなければ。
😊 ぱん 2019-10-09 07:44
おはようございます。
胃の調子は寝起きが悪いです。

前より食欲が落ちてきました。
でも以前が食べすぎだったので丁度良いのかも。自然な事かもしれません。

いつも横断歩道で子供達を誘導してくれている男性。

面識が無いし、人見知りなので挨拶したくても出来なかったのですが、思い切って挨拶をしてみたら、挨拶を返してくれました。

今日は良い日になりそうです＾＾
😊 なかぢ 2019-10-09 07:31
2030帰宅 12000歩 入浴◯

朝方目が醒める。快眠度久方ぶりに61%
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