😊
hato
2019-10-18 04:04
昨日のこと
3時30分起床
筋肉痛がひどい！！
早朝のうちに仕事を片付けて朝イチで納品
日常生活もままならないレベルの筋肉痛なので、おうちでのんびり過ごしました。
とはいっても普段よりお勉強もできたし、家族の衣替えもお風呂のかびとりもしました
禁酒が1週間続いたので、ご褒美にちょっとお高いトリートメントを買おうと思いましたが、これは明日の飲み会をクリアしたあとのご褒美にしたいと思います…。
3時30分起床
筋肉痛がひどい！！
早朝のうちに仕事を片付けて朝イチで納品
日常生活もままならないレベルの筋肉痛なので、おうちでのんびり過ごしました。
とはいっても普段よりお勉強もできたし、家族の衣替えもお風呂のかびとりもしました
禁酒が1週間続いたので、ご褒美にちょっとお高いトリートメントを買おうと思いましたが、これは明日の飲み会をクリアしたあとのご褒美にしたいと思います…。
😊
クローバー
2019-10-17 22:58
断酒15日目です！
意外とあっという間だった2週間。
お酒飲まなくっても毎日朝がきて、1日は始まるんですよね。
お酒を飲んでモヤモヤする1日を過ごすか、飲まずに気持ちの良い朝を迎えて1日を過ごすか…
意外とあっという間だった2週間。
お酒飲まなくっても毎日朝がきて、1日は始まるんですよね。
お酒を飲んでモヤモヤする1日を過ごすか、飲まずに気持ちの良い朝を迎えて1日を過ごすか…
😊
ゆきりん
2019-10-17 21:27
10月7日にアルコール専門病院に入院。
実際は酒をやめて今日で10日目になりまする。
たまーーに『あっ酒飲みたいな』と思うことはあっても今のところそれほど強い飲酒欲求は無いかな。
抗酒剤を毎晩飲んでるからこの状態で酒飲んだら死ぬ思いをするしね。
まぁ病院なので世間から隔離された状況なので今はとりあえず一安心ってとこかな。
実際は酒をやめて今日で10日目になりまする。
たまーーに『あっ酒飲みたいな』と思うことはあっても今のところそれほど強い飲酒欲求は無いかな。
抗酒剤を毎晩飲んでるからこの状態で酒飲んだら死ぬ思いをするしね。
まぁ病院なので世間から隔離された状況なので今はとりあえず一安心ってとこかな。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-10-17 20:40
すみません、先ほどの投稿で書いた本ですが、メルマガで紹介ではありませんでした💦ヒースさんから教えて頂いた本でした💦ごめんなさいー💦
😊
ゴン太郎
2019-10-17 20:10
断酒44日目
木曜夜はラン練習会だが、最近底冷えが続いてゾクゾクするし、雨も降ってきたので、更に体調崩すのも嫌なので大事をとって欠席。以前だったら雨でも何でも走ったけど、もう若くないので無理せず。走る準備はしてきたので、ジムに寄ってトレッドミルでもと思ったが、キッチリ休んだ方が良いと思い直帰。
木曜夜はラン練習会だが、最近底冷えが続いてゾクゾクするし、雨も降ってきたので、更に体調崩すのも嫌なので大事をとって欠席。以前だったら雨でも何でも走ったけど、もう若くないので無理せず。走る準備はしてきたので、ジムに寄ってトレッドミルでもと思ったが、キッチリ休んだ方が良いと思い直帰。
😊
みっつ0804
2019-10-17 19:53
断酒4日目。
何故か昨日、一睡もできなかった…
断酒が関係してるのか…
睡魔との戦いでいま帰宅。
少し位なら飲んでも、、、とチラホラ頭をよぎるが、飲まないで今日は早く寝よう。
何故か昨日、一睡もできなかった…
断酒が関係してるのか…
睡魔との戦いでいま帰宅。
少し位なら飲んでも、、、とチラホラ頭をよぎるが、飲まないで今日は早く寝よう。
😊
かも
2019-10-17 19:35
先週の金曜日から５日連続で飲んでしまい、昨日からまた仕切り直してます😌💨
以前より少しだけ、｢断酒をする｣という
非日常だった事を自分で納得して
日常に出来そうな気がします。
まだまだ油断はできませんが…。
まずは１ヶ月を目指して、
正確に判断できる脳を使ってできる事を
楽しみます😄
以前より少しだけ、｢断酒をする｣という
非日常だった事を自分で納得して
日常に出来そうな気がします。
まだまだ油断はできませんが…。
まずは１ヶ月を目指して、
正確に判断できる脳を使ってできる事を
楽しみます😄
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-10-17 19:04
メルマガで紹介されていた呼吸法の本が届きました✨
骨折断酒生活。。ではなく断酒安静生活がスタートしたので、運動の代わりにしばらく呼吸法を頑張ります。
私と同じように断酒安静生活を送っていらっしゃる方。。。一緒に頑張りましょう(^O^)／
骨折断酒生活。。ではなく断酒安静生活がスタートしたので、運動の代わりにしばらく呼吸法を頑張ります。
私と同じように断酒安静生活を送っていらっしゃる方。。。一緒に頑張りましょう(^O^)／
😊
馬っ鹿す
2019-10-17 18:12
今日は出先から直帰。帰りに道の駅で新米を購入。今夜は土鍋で新米炊こう。
昨夜の出来事。ベランダに見たことのある酒瓶が。昨年まで飲んで残り、料理にでも使って終わったかな？と思って風呂へ。湯が透明な感じで香りもしないので入浴剤変えたかなぐらいに思ってました。寝る時に妻が「焼酎風呂にすると肌に良いって言うけん、飲まなくなった焼酎入れたよ。どう？😉」と。正直肌の違いはわからず、アルコールも飛んでいたようで香りもせず。飲まないから何に使ってもいいけと風呂とは😅以前ならもったいないと思ったろうに飲まないとなんともなくなるものなんですね。
昨夜の出来事。ベランダに見たことのある酒瓶が。昨年まで飲んで残り、料理にでも使って終わったかな？と思って風呂へ。湯が透明な感じで香りもしないので入浴剤変えたかなぐらいに思ってました。寝る時に妻が「焼酎風呂にすると肌に良いって言うけん、飲まなくなった焼酎入れたよ。どう？😉」と。正直肌の違いはわからず、アルコールも飛んでいたようで香りもせず。飲まないから何に使ってもいいけと風呂とは😅以前ならもったいないと思ったろうに飲まないとなんともなくなるものなんですね。
😊
あるたか
2019-10-17 16:06
こんにちは。昨日から断酒リセット５日目です。
断酒天国にくると断酒しているみんないて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。
「お金の問題」・「人間関係の問題」・「健康の問題」の問題特になし。
飲酒不適合者とは、飲酒すると記憶を失う人です。
私は気を失るまで飲んだ事が無く酒飲んだら即寝て寝起きはスッキリ飲酒適合者。
（と言うより寝るので意味が無いから飲むお金がもったいない！）
ただ断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたい。
断酒天国にくると断酒しているみんないて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。
人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。
「お金の問題」・「人間関係の問題」・「健康の問題」の問題特になし。
飲酒不適合者とは、飲酒すると記憶を失う人です。
私は気を失るまで飲んだ事が無く酒飲んだら即寝て寝起きはスッキリ飲酒適合者。
（と言うより寝るので意味が無いから飲むお金がもったいない！）
ただ断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたい。