😊 ぱん 2019-10-08 07:47
おはようございます。
胃痛はだいぶ良くなりました。
100%→30%

習慣で飲んでいる、コーヒーの量を減らしました。
😊 ほのぼの 2019-10-08 07:42
おはようございます。
昨日は職場のパソコンがおかしくなったのか、何年も、上書き保存して使っているものが上書き保存できなくたり、印刷もおかしくなりました。
私はパソコンやスマホ、アプリなどまったく不得意でこんな場合、パニックになります。同僚でパソコンに詳しい人が四苦八苦して原因究明するけどわからず(涙)
これって1から作るの大変、凄い量
私がどこか、変なとこさわったのかもしれなけど、それさえわからず手間を要します。もうイライラするし被害的に考えて会社やめたくなったり、時代について行けない取り残された人間が仕事していっていいのかとか…とりあえず出勤するけど
誰かにたよって、仕事がとどこって結局
原因わからず時間の無駄ばかりしているのが今までもあった。
何とかしなくては行けないけど…できない
😊 とりやま 2019-10-08 07:28
おはようございます。
最近朝の運動が出来ていません。
勿論飲むつもりは有りません。
😊 dtatj 2019-10-08 07:01
おはようございます。
今の気分は75点です。
😊 gaga 2019-10-08 06:54
昨日は私の誕生日。
良い機会だから卒酒します
いや、機会飲酒はする。
とにかく一生飲めない脅迫概念で
断酒は良くない。

とりあえず飲み会ありそうな21日
までは断酒
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-10-08 06:47
おはようございます🌞
小雨が降っています。ベランダでストレッチしました。
今日も1日飲まずに過ごします(^O^)/
😊 りりか 2019-10-08 06:02
おはようございます。

小雨が降っていたけど、3Kmジョギングしました。雨が降っていても、まだ暗くても、朝外に出るとセロトニンが出るんですね。
元気満タンになりました。
今日も1日頑張れそうです。
😊 よかったくん 2019-10-08 05:57
みなさん、おはようございます。

昨夜0時30分過ぎ、強烈な腹痛で苦しめられました。

トイレのなかで半分気を失いかけ、「トイレ続行?それともここでたおれるの?」という究極の自己選択が脳裏にうずまきましたが、なんとかトイレ続行し、恐ろしい事態だけはなんとか回避できました😅

昨日、職場の保健医さんとの面談で、完全断酒しているが、コレステロール値が高いのはモナ王の食べ過ぎということで、甘いものを控えるし、コメを食べる量も控え気味にしようかと思います。

にしても、腹痛。まだ完全に収まった感じがしません。なんなんだろうか?

あと、たらい学アメブロ。ふだんの天国では分からない、天国住民さんの生の姿が知れてとてもおもしろいですよ。
😊 なかぢ 2019-10-08 05:53
2050帰宅。電車おくれる。入浴◯

断酒10日目達成。
新記録50日まであと5倍

眠りが浅いのが気になる。寝つきも良くない
😊 あかね 2019-10-08 05:32
おはようございます。
9日目
不思議と飲みたい気持ちがない。