おはよございます。
昨夜は23時前に就寝、3時半に目覚める。朝走らなかったからかなと思いウトウトしながら6時からジョグ開始。何故か走ってるうちに10Kmの壁を越えたくなり、遠回りして走ってみました10.57Km。まだまだ走れそう。途中雨が降ってきたけど、それも気持ち良かった。以前なら雨降りにモノ好きが走ってるよなんて思っていたのに。スッカリモノ好きです。

21時帰宅。9600歩。入浴◯

最大の勧誘者をうまくかわす。

おはようございます。
なぜか眠れず、何回も起きてしまいました💤 起きるゾー。

寒いので、今日は久しぶりにシチューを作ります😋

断酒5日目。
本日は軽めのランニング、ウォーキング、をして風呂に入り、レモン炭酸水をグビグビと。
体調はかなり良い。
視界が明るく感じて人に対して笑顔が増えた気がする。

なんとか炭酸水で頑張れそう。

ご無沙汰してます。

一時期、依存症の如く投稿してました。ところが今ではここで投稿しなくても断酒は続けられてます。併せてSNS依存も減ってます。結果無駄に攻撃されることもなくなりニュートラル感を得やすくなっています。

今年は断酒をきっかけに他にもたくさんの学びを得て、飛躍的に思考回路が進化したと自信を持って言えます。

結果明らかに人間関係が良くなりました。人間関係と言っても広い意味で、つまり全ての内的外的環境が良くなりました。

断酒天国カレンダーは2週間入力を忘れると振り出しに戻るようですね。今、普通にしていると1週間は入力し忘れます。

これこそ私が求めていたニュートラルです。

私のカレンダーがいつのまにか消えていたら、依存がさらに減ってどんどん良い人生を送っていると思っていただけると本望です。