😊 大輝 2019-10-20 00:36
‪断酒46日目も終了しました😊‬
昨日はバタバタしていて、投稿が出来ませんでした😅

‪最近は甘い物が欲しくなり、一日に何かしらの甘い物を食べてしまっています💦
‪暴食する程では無いので大丈夫かなとは思うのですが、お酒の代わりが砂糖になってしまってそこに依存してしまっても良くないなと(^_^;)
なので断酒にある程度慣れたら、次は砂糖を徐々に減らすようにしていこうと思います😌‬
😊 ユッカ 2019-10-19 23:16
断酒294日

断酒してから2回目の結婚式

よし

今日もクリアーできました。

同じテーブルになった
見知らない人とも
盛り上がれました

よしよし
自分を褒めよう
😊 みっつ0804 2019-10-19 21:41
断酒6日目。
熱い風呂に入って柔軟してあらかじめ冷凍庫でキンキンに冷やした炭酸水をゴツクンゴツクン😤
断酒を頑張ってる横で、妻がチューハイ、ワイン🍷😠
私には関係ないから。だと。

近くに置きたく無いんだが、我が家にはチューハイが箱で有る。
これもまた試練だと言い聞かせる…
😊 レニー 2019-10-19 18:21
断酒３２１日目成功！やったね！

昨日は会社の上司から来年度の勤務場所というか、４交代勤務の部署へ行ってくれって言われました。
来年度の人事異動について、面談して、ほぼそうなりそうです。

５０歳手前で、初めての交代勤務って出来るかな～？って不安ばかりがよぎりましたが、

「来年の事を言うと鬼が笑う」
「ま、いいか～」
「その時は、その時」
「なるようにしかならない」
「自分は自分、他人は他人」
「大丈夫、大丈夫」
などなど・・・

自分自身に言い聞かせまして、「ニュートラルな気持ち」を維持しています。

久しぶりに「飲みたい君」がやってきましたが、昨日は夜ジョギング５キロ。今朝も５キロ走ってきました。そして今夜も妻と一緒に夜散歩に行ってきます。

とりあえず、まだ通過点です。頑張ります！
😊 くまきち 2019-10-19 17:41
久しぶりの飲酒欲求…。
皆さんの投稿を読んで落ち着きを取り戻しました～。
ありがとうございます。
😊 ほしか 2019-10-19 17:30
断酒2日目

いつもなら飲み始める時間帯。

気を紛らわせるために、ノンアルを飲んでみたが、うまくはないけど、不味くもない。
でも、これでもいいかなって思えた。

あとは、寝るまでに家庭内でイライラなことが起こらないように。
起こっても飲まずにいられるようにやってみる。
😊 nori 2019-10-19 13:33
緊張しています。
ラグビーの南アフリカ戦！どうなるでしょう！
ニッポンがんばれ！
選手のみなさんの緊張を思えば、わたしなんぞの仕事上のストレスはゼロに近いです。
😊 はっこう 2019-10-19 11:11
4日目も飲まなかった。
今朝は早起きして散歩するはずだったのに早起きできなかった。
仕事は休みなので散歩の時間はあるが雨でできず、近所のコンビニまで買い物に行った。コーヒーを。
早起きしたいのにできない自分にモヤモヤする。
😊 よかったくん 2019-10-19 11:00
おはようございます。
遅朝でしたが、ウォーキングにてセロトニン補給。休日なので、平日とは異なるコースを楽しみました。
朝靄に煙る河川敷が美しかったです😇
😊 ぱん 2019-10-19 08:57
おはようございます。
お寝坊しました。

雨が降っているので、のんびり過ごします。今日はきちんと食事を作ろう。

もやもやする事があったので、気分は50点。
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