昨日のこと

3時30分起床
筋肉痛がひどい！！
早朝のうちに仕事を片付けて朝イチで納品

日常生活もままならないレベルの筋肉痛なので、おうちでのんびり過ごしました。
とはいっても普段よりお勉強もできたし、家族の衣替えもお風呂のかびとりもしました

禁酒が1週間続いたので、ご褒美にちょっとお高いトリートメントを買おうと思いましたが、これは明日の飲み会をクリアしたあとのご褒美にしたいと思います…。

10月7日にアルコール専門病院に入院。
実際は酒をやめて今日で10日目になりまする。
たまーーに『あっ酒飲みたいな』と思うことはあっても今のところそれほど強い飲酒欲求は無いかな。
抗酒剤を毎晩飲んでるからこの状態で酒飲んだら死ぬ思いをするしね。
まぁ病院なので世間から隔離された状況なので今はとりあえず一安心ってとこかな。

断酒44日目
木曜夜はラン練習会だが、最近底冷えが続いてゾクゾクするし、雨も降ってきたので、更に体調崩すのも嫌なので大事をとって欠席。以前だったら雨でも何でも走ったけど、もう若くないので無理せず。走る準備はしてきたので、ジムに寄ってトレッドミルでもと思ったが、キッチリ休んだ方が良いと思い直帰。

先週の金曜日から５日連続で飲んでしまい、昨日からまた仕切り直してます😌💨
以前より少しだけ、｢断酒をする｣という
非日常だった事を自分で納得して
日常に出来そうな気がします。
まだまだ油断はできませんが…。
まずは１ヶ月を目指して、
正確に判断できる脳を使ってできる事を
楽しみます😄

今日は出先から直帰。帰りに道の駅で新米を購入。今夜は土鍋で新米炊こう。

昨夜の出来事。ベランダに見たことのある酒瓶が。昨年まで飲んで残り、料理にでも使って終わったかな？と思って風呂へ。湯が透明な感じで香りもしないので入浴剤変えたかなぐらいに思ってました。寝る時に妻が「焼酎風呂にすると肌に良いって言うけん、飲まなくなった焼酎入れたよ。どう？😉」と。正直肌の違いはわからず、アルコールも飛んでいたようで香りもせず。飲まないから何に使ってもいいけと風呂とは😅以前ならもったいないと思ったろうに飲まないとなんともなくなるものなんですね。