😊
チェック
2019-10-10 14:59
今日は6時台から走りました。
最高のスタートです。
仕事はこれから後半戦。
ベストを尽くそう！
最高のスタートです。
仕事はこれから後半戦。
ベストを尽くそう！
😱
あるたか
2019-10-10 13:49
昨日は飲んでしまった。今日は飲まないぞ。
イスタンブールさ～ん
大丈夫かな？人生七転び八起。
断酒も同じかも？何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がれば（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
別に断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。
イスタンブールさ～ん
大丈夫かな？人生七転び八起。
断酒も同じかも？何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がれば（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
別に断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。
😊
ゆうすけ
2019-10-10 10:34
こんにちは。
昨夜は飲みたいくんがお邪魔しにきましたが、すぐに帰りました。
ほぼ毎日、なんちゃってレモンサワーを飲んでますが、子供がパイナップル酢の炭酸水割りを飲むので、炭酸水の減りが早いんですよね。なので、自宅で重曹とクエン酸で作ってみようかと考えてます。
今日も一日断酒します。💪
昨夜は飲みたいくんがお邪魔しにきましたが、すぐに帰りました。
ほぼ毎日、なんちゃってレモンサワーを飲んでますが、子供がパイナップル酢の炭酸水割りを飲むので、炭酸水の減りが早いんですよね。なので、自宅で重曹とクエン酸で作ってみようかと考えてます。
今日も一日断酒します。💪
😊
なかぢ
2019-10-10 08:01
19時30分帰宅 5000歩 入浴◯
前日深い眠りではなく、疲れたため22時就寝
前日深い眠りではなく、疲れたため22時就寝
😊
こうすけ
2019-10-10 07:52
昨日部内懇親会で初めてノンアルコールで過ごしてみました。周りに知ってもらえたのは良かったかな。
😊
ほのぼの
2019-10-10 07:32
おはようございます。
お弁当作って近所の神社まで走る
ほんと1.5キロ位
仕事早く終わるようにしないと
寝るのが遅くなりますね
お弁当作って近所の神社まで走る
ほんと1.5キロ位
仕事早く終わるようにしないと
寝るのが遅くなりますね
😊
ぱん
2019-10-10 07:31
おはようございます。
良いお天気です。
昨日はジムにも行けて、イントラが選んだ音楽も楽しめました。
食欲は落ちたままですが、いつか自然に戻るでしょう＾＾
良いお天気です。
昨日はジムにも行けて、イントラが選んだ音楽も楽しめました。
食欲は落ちたままですが、いつか自然に戻るでしょう＾＾
😊
けんちゃん
2019-10-10 07:13
今日も○印を付けることが出来ました。
朝から寝るまで犬の散歩や世話でほぼ自分の時間が確保出来ません。要領が悪いのでしょうかね。
朝から寝るまで犬の散歩や世話でほぼ自分の時間が確保出来ません。要領が悪いのでしょうかね。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-10-10 06:50
おはようございます🌞
ベランダでストレッチ、セロトニン補充しました(^O^)／
お弁当作ります🍙
ベランダでストレッチ、セロトニン補充しました(^O^)／
お弁当作ります🍙
😊
nana
2019-10-10 06:18
断酒66日目、筋トレ5日目。
左右どちらも同じように筋トレしたつもりが左足の方が疲れています。右利きだからでしょうか。
左右どちらも同じように筋トレしたつもりが左足の方が疲れています。右利きだからでしょうか。