😊
UYU
2019-10-14 11:22
最近の日課になっている朝ウォーキング今日も行けました！！！✨
そして
入院生活ではじめてミーティングの司会者やることに、、、
人前で発言するのとすぐ緊張してしまう性格で今から逃げたい気分ですが😫
この逃げグセを止めるのと人前で発言することに慣れるようになりたいので頑張りたいです！！！！！
頑張れ、自分！！！！🚩
そして
入院生活ではじめてミーティングの司会者やることに、、、
人前で発言するのとすぐ緊張してしまう性格で今から逃げたい気分ですが😫
この逃げグセを止めるのと人前で発言することに慣れるようになりたいので頑張りたいです！！！！！
頑張れ、自分！！！！🚩
😱
あかね
2019-10-14 10:22
あぁ‥
やっぱり昨夜はお祭の影響で飲んでしまった。
でも、控えめに。今日は飲みたいと思わない。割り切れるみたいだから、これから、お付き合い程度に対応して行こうと思う。
また、今日から禁酒生活頑張ろう。
やっぱり昨夜はお祭の影響で飲んでしまった。
でも、控えめに。今日は飲みたいと思わない。割り切れるみたいだから、これから、お付き合い程度に対応して行こうと思う。
また、今日から禁酒生活頑張ろう。
😊
ユッカ
2019-10-14 08:36
断酒289日目
水害で被災された方には申し訳ないと思いながら
昨日はf1 グランプリに鈴鹿サーキットまで
小学生の子供を連れて行ってきました。
ハイネッケンビールが至る所に売ってあるのでいつもなら確実に酔っ払いモードになっていただろうと思います。
しかもレッドブルホンダのフェルスタッペンが1週目から接触
すごくイラーって感じで
飲みたいという欲求が出ましたが
そこはこらえて！
そのあと日が暮れるまで
子どもが遊園地で遊ぶのに付き合っていました。
初めて遊園地に行ったかも
いつも飲んでいたからなー
酒を飲まない幸せを感じました。
ラグビーを横目で見ながら
エキサイトして
夜遅く帰ってきました。
一日中よく遊べるようになったなー
とまたも
断酒に感謝
今週末
友達の結婚式
たくさん飲んでと
メッセージ付きで
招待がありますが
断酒で頑張ります。
水害で被災された方には申し訳ないと思いながら
昨日はf1 グランプリに鈴鹿サーキットまで
小学生の子供を連れて行ってきました。
ハイネッケンビールが至る所に売ってあるのでいつもなら確実に酔っ払いモードになっていただろうと思います。
しかもレッドブルホンダのフェルスタッペンが1週目から接触
すごくイラーって感じで
飲みたいという欲求が出ましたが
そこはこらえて！
そのあと日が暮れるまで
子どもが遊園地で遊ぶのに付き合っていました。
初めて遊園地に行ったかも
いつも飲んでいたからなー
酒を飲まない幸せを感じました。
ラグビーを横目で見ながら
エキサイトして
夜遅く帰ってきました。
一日中よく遊べるようになったなー
とまたも
断酒に感謝
今週末
友達の結婚式
たくさん飲んでと
メッセージ付きで
招待がありますが
断酒で頑張ります。
😊
馬っ鹿す
2019-10-14 08:27
おはよございます。
昨日、お昼寝をしたせいか夜中に目覚めてあまり眠れませんでした。6時に起きて8Km走り、朝風呂に入って洗濯1回目終わり。快晴で肌寒く寝不足も吹っ飛ぶ気持ちよさ‼️バイクで走りに行きたいところですが、もう暫くは勉強します。
昨日、お昼寝をしたせいか夜中に目覚めてあまり眠れませんでした。6時に起きて8Km走り、朝風呂に入って洗濯1回目終わり。快晴で肌寒く寝不足も吹っ飛ぶ気持ちよさ‼️バイクで走りに行きたいところですが、もう暫くは勉強します。
😊
りりか
2019-10-14 08:09
おはようございます。
昨日はここで宣言するとできてしまう、ヨガと夕方ジョギング5Kmをしました。
高校でジョギング大会がある娘が付き合ってくれて一緒に走りました。健康的なコミニュケーションをとれる時間があってほっこり嬉しく思います。
あのまま、飲み続けていたら…
こんな時つくづく思います。
近い将来、確実に間違いなく「今日も一緒に飲もう！」って娘を晩酌に誘っていました。
今では、しっかりとお酒の害を毎回のように刷り込んでいる。
変に飲めるようになって、私のようにお酒をやめるのに苦労はさせたくないです。
昨日はここで宣言するとできてしまう、ヨガと夕方ジョギング5Kmをしました。
高校でジョギング大会がある娘が付き合ってくれて一緒に走りました。健康的なコミニュケーションをとれる時間があってほっこり嬉しく思います。
あのまま、飲み続けていたら…
こんな時つくづく思います。
近い将来、確実に間違いなく「今日も一緒に飲もう！」って娘を晩酌に誘っていました。
今では、しっかりとお酒の害を毎回のように刷り込んでいる。
変に飲めるようになって、私のようにお酒をやめるのに苦労はさせたくないです。
😊
たけたん
2019-10-14 07:13
昨日は飲みませんでした。
朝の散歩にも出かけて。
コーヒーを淹れて、朝の一時を楽しみます。
朝の散歩にも出かけて。
コーヒーを淹れて、朝の一時を楽しみます。
😊
ぱん
2019-10-14 05:42
おはようございます。
昨日は久しぶりに、すごく飲みたいと思いました。ふとした時にやってくるので、怖かった。
飲んで記憶を失くす人だから、絶対に飲んではいけない。
昨日は久しぶりに、すごく飲みたいと思いました。ふとした時にやってくるので、怖かった。
飲んで記憶を失くす人だから、絶対に飲んではいけない。
😊
hato
2019-10-14 05:00
本日のカード ソードのクイーン
昨日のこと
４時30分起床
夜中のエリアメールのせいで30分寝坊
起床時間は一定にしないと朝一番から予定がくるってしまう
朝からばたばたと掃除、洗濯、お勉強もした
久し振りにswitchのフィットボクシングもやった 楽しい！
午後になると町を流れる川が危険水位になったとかでエリアメール鳴りまくり
近くの町では浸水被害もあったようで、仕事が手に付かない
まさか台風が遠くに去った後被害が出るとはね
夜になるとまた聴覚過敏気味
楽しみにしていたラグビーワールドカップのテレビの音でさえ頭にガンガン響く
ふとんをかぶって寝てしまう
夜にやってくる聴覚過敏だけなんとかしたいな
お酒飲んでないことと関係あるのかなー
旦那も私がお酒飲んでなくてイライラしてるって思っているのか、すごく機嫌が悪かった
解決策がほしいところ
昨日のこと
４時30分起床
夜中のエリアメールのせいで30分寝坊
起床時間は一定にしないと朝一番から予定がくるってしまう
朝からばたばたと掃除、洗濯、お勉強もした
久し振りにswitchのフィットボクシングもやった 楽しい！
午後になると町を流れる川が危険水位になったとかでエリアメール鳴りまくり
近くの町では浸水被害もあったようで、仕事が手に付かない
まさか台風が遠くに去った後被害が出るとはね
夜になるとまた聴覚過敏気味
楽しみにしていたラグビーワールドカップのテレビの音でさえ頭にガンガン響く
ふとんをかぶって寝てしまう
夜にやってくる聴覚過敏だけなんとかしたいな
お酒飲んでないことと関係あるのかなー
旦那も私がお酒飲んでなくてイライラしてるって思っているのか、すごく機嫌が悪かった
解決策がほしいところ
😊
大輝
2019-10-14 00:16
断酒40日目も終わりました😊
40日…まだまだヒヨッコとは言え、頭の数字が大きくなると嬉しいもんですね☺️
もっともっと大きくして『断酒◯◯年◯ヶ月』とか言いたい😆
台風で一日家に引きこもっていたので運動不足解消にウォーキングをしたのですが、歩いても歩いても疲れない😳
ヘトヘトになったらやめようと思っていたのに、1時間経っても余裕で💦
余裕過ぎてそこからは早歩きし始めたのに、それでも元気で終わる気がしませんでした🤣
結局1時間40分で飽きてやめてしまいましたが、断酒する事で体力って大幅にアップするんだなと嬉しい気付きでした(*^^*)
40日…まだまだヒヨッコとは言え、頭の数字が大きくなると嬉しいもんですね☺️
もっともっと大きくして『断酒◯◯年◯ヶ月』とか言いたい😆
台風で一日家に引きこもっていたので運動不足解消にウォーキングをしたのですが、歩いても歩いても疲れない😳
ヘトヘトになったらやめようと思っていたのに、1時間経っても余裕で💦
余裕過ぎてそこからは早歩きし始めたのに、それでも元気で終わる気がしませんでした🤣
結局1時間40分で飽きてやめてしまいましたが、断酒する事で体力って大幅にアップするんだなと嬉しい気付きでした(*^^*)
😊
クローバー
2019-10-13 23:54
断酒11日目！
飲まない生活が当たり前になってきました♫
体調もとても良いです！
気持ちも前向き！
以前は小さな事でもクヨクヨ悩んで、悩む度にお酒飲んでの繰り返しでした😅
今考えるとその時間がもったいない！
飲まない生活が当たり前になってきました♫
体調もとても良いです！
気持ちも前向き！
以前は小さな事でもクヨクヨ悩んで、悩む度にお酒飲んでの繰り返しでした😅
今考えるとその時間がもったいない！