😱 gaga 2019-10-15 07:47
結局ずーっと毎日晩酌しちゃってます
７日連続。

今夜からは絶対禁酒しよう！
😊 あるたか 2019-10-15 07:31
こんにちは。昨日から断酒リセット3日目です。
断酒天国にくると断酒しているみんないて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。

人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。

「お金の問題」・「人間関係の問題」・「健康の問題」の問題特になし。
　だから☆飲酒適合者☆である。
ただ断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたい。
😊 UYU 2019-10-15 07:03
おはようございます。
朝ウォーキング中です😄

昨日の司会は散々で自分の黒歴史トップ3に入りそうです、、、😱

昔の自分だったらお酒飲んでから行くか
逃げるかだったので、お酒飲まずに逃げずにやったことだけは自分を褒めたいと思います。
😱 けんちゃん 2019-10-15 06:47
来客に託けて金曜日から昨日まで飲んでしまいました。
甘えが出てしまった。
😊 よかったくん 2019-10-15 06:40
おはようございます。

朝ウォーキングでも結構さわやかな気分になれます。

昨夜あまり寝れなかったので、通勤JRの中が勝負です。
寝床でのスマホいじりはやめなければ。
😱 たけたん 2019-10-15 06:29
昨日は飲んでしまいました。
今日から仕事です。
私は完璧主義を手放します。
😊 なかぢ 2019-10-15 06:18
2130床に着く 入浴◯ 40分ランニング

いらいらしなくなった

家族との会話も増えた
😊 てるお 2019-10-15 05:55
おはようございます。
連続断酒300日経過しました！
めずらしく早めに起きれたので、
散歩してきます。
😊 馬っ鹿す 2019-10-15 05:48
おはよございます。
昨日は22時前には眠り5時半まで眠れました。夜中に一度目が覚めたけど即寝。頭の中がリフレッシュ出来た感じ。身体は少し筋肉痛。今朝はウォーキングにします。
😊 hato 2019-10-15 04:01
昨日のこと

４時起床
目覚めすっきり
朝から家事をちゃちゃっとやって、お勉強の時間も確保

家族のシーツ類をまとめて洗濯
乾かすのが面倒なのでコインランドリーにぽ～い！
おカネはかかるけど、一気にふんわり乾いて満足

最近、むくみが取れてきた感じ
顔は一回り小さく、目は一回り大きくなった感じがする！

夜はいつもの飲みたい欲求があまりなく、心穏やかに過ごせました
こんな感じの日を積み重ねられるようになるといいな
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