朝ウォーキングとても気持ちよかったです。こんなさわやかな気持ちになれたのは久しぶり。セロトニンどばどば給油🙏

よくわからないで登録した「RUNしちゃお」
。わたしはウォーキングで登録しています🚶‍♂️。
なんのことかさっぱり分からなかったけど、はじめてみるとなかなか面白い。

こういうと何これと思われる方がいらっしゃると思いますが、なんというか共有体意識みたいなものを感じました。
四国にいるのに、同時に関東にいるというふしぎな感覚😶

自分っていい歳して不思議おじさんですね😅

２日目クリア
今日も頑張って仕事しよう！
という気持ちになってきた。

おはようございます。
この頃思うことは、頑張ってる人は朝早くから起きてる方が、多いなあと思う。
私は目覚めると「朝が来てしまった」という暗い気持ちになり二度寝してしまいます
心の弱さでしょうか
起きてしまえばなんでもないのに🎵

2030帰宅。1000歩。入浴×

朝、最高に気分がいい。

自分らしさを見失わない3大方針を見つけられた。

ハッピー！

断酒43日目
寒気がしてゾクゾク。ヤバいと思いつつW杯バレーをTV観戦。格上のカナダ相手にフルセット。9ー9から西田が5本サービスエースを決めて15ー9で押し切り激勝。すっかり興奮して寒気も吹っ飛び、元気全開。三男は元バレー部だが、西田は風貌も仕草もチームメイトそっくりで好感度抜群。凄い選手が現れた。