😊 ゴン太郎 2019-10-17 20:10
断酒44日目
木曜夜はラン練習会だが、最近底冷えが続いてゾクゾクするし、雨も降ってきたので、更に体調崩すのも嫌なので大事をとって欠席。以前だったら雨でも何でも走ったけど、もう若くないので無理せず。走る準備はしてきたので、ジムに寄ってトレッドミルでもと思ったが、キッチリ休んだ方が良いと思い直帰。
😊 みっつ0804 2019-10-17 19:53
断酒4日目。

何故か昨日、一睡もできなかった…
断酒が関係してるのか…

睡魔との戦いでいま帰宅。

少し位なら飲んでも、、、とチラホラ頭をよぎるが、飲まないで今日は早く寝よう。
😊 かも 2019-10-17 19:35
先週の金曜日から５日連続で飲んでしまい、昨日からまた仕切り直してます😌💨
以前より少しだけ、｢断酒をする｣という
非日常だった事を自分で納得して
日常に出来そうな気がします。
まだまだ油断はできませんが…。
まずは１ヶ月を目指して、
正確に判断できる脳を使ってできる事を
楽しみます😄
😊 そうだ応募しなくちゃ 2019-10-17 19:04
メルマガで紹介されていた呼吸法の本が届きました✨
骨折断酒生活。。ではなく断酒安静生活がスタートしたので、運動の代わりにしばらく呼吸法を頑張ります。
私と同じように断酒安静生活を送っていらっしゃる方。。。一緒に頑張りましょう(^O^)／
😊 馬っ鹿す 2019-10-17 18:12
今日は出先から直帰。帰りに道の駅で新米を購入。今夜は土鍋で新米炊こう。

昨夜の出来事。ベランダに見たことのある酒瓶が。昨年まで飲んで残り、料理にでも使って終わったかな？と思って風呂へ。湯が透明な感じで香りもしないので入浴剤変えたかなぐらいに思ってました。寝る時に妻が「焼酎風呂にすると肌に良いって言うけん、飲まなくなった焼酎入れたよ。どう？😉」と。正直肌の違いはわからず、アルコールも飛んでいたようで香りもせず。飲まないから何に使ってもいいけと風呂とは😅以前ならもったいないと思ったろうに飲まないとなんともなくなるものなんですね。
😊 あるたか 2019-10-17 16:06
こんにちは。昨日から断酒リセット５日目です。
断酒天国にくると断酒しているみんないて心強いです。
昨日も断酒できた自分に成長を感じました。

人生七転び八起。
断酒も同じ。何度転んでも（飲酒）
しても又、何度も起き上がって（断酒）に気が向かえばどうにかなる。
７回連続飲酒したら８回断酒できればＯＫぐらいに
☆私は呑気に断酒と向き合います。
私の断酒は誰かと断酒連続記録を競っているわけではありません。

「お金の問題」・「人間関係の問題」・「健康の問題」の問題特になし。
飲酒不適合者とは、飲酒すると記憶を失う人です。
私は気を失るまで飲んだ事が無く酒飲んだら即寝て寝起きはスッキリ飲酒適合者。
（と言うより寝るので意味が無いから飲むお金がもったいない！）

ただ断酒天国の断酒猛者の方々と一緒に断酒を継続して不老長寿を手に入れたい。
😊 UYU 2019-10-17 15:13
朝ウォーキング◯

今日はダラダラしてしまったーやばい！！！！
😊 大輝 2019-10-17 12:55
断酒43日目の昨日も無事終了しました😊

最近は夜の寒さにやられてしまい、風邪気味です😓
食事療法を始めた時に指導して下さった先生に聞いたのですが、人は身体から毒を出す為に風邪を引いて熱を出し抵抗力を高めるそうなのです。

なので最近やたら風邪引いてしまうのは、断酒で解毒が出来るようになったからなのかなと思っています🤔

そうであれば嬉しい事ですし、この事を前向きに捉え体調回復に努めたいと思います😌
😊 はっこう 2019-10-17 09:24
昨日も飲まずに過ごせた。
昨日の日中はかなりアクティブに動けたものの、今朝は全然起きれなかった。目は覚めてるのにベッドから出れない。二度寝、三度寝したあげく、会社遅刻した。これでは飲んでた頃となにも変わっていない。
明日は必ず朝散歩する。
😊 ゆうすけ 2019-10-17 09:07
おはようございます。
今朝は整形受診でした。骨折部位の固定がテープになりました。これで靴も履けるので良かったです。でも、もうしばらく骨折断酒生活は続きます。
今日も断酒します。💪
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