😊 くまきち 2019-10-19 17:41
久しぶりの飲酒欲求…。
皆さんの投稿を読んで落ち着きを取り戻しました～。
ありがとうございます。
😊 ほしか 2019-10-19 17:30
断酒2日目

いつもなら飲み始める時間帯。

気を紛らわせるために、ノンアルを飲んでみたが、うまくはないけど、不味くもない。
でも、これでもいいかなって思えた。

あとは、寝るまでに家庭内でイライラなことが起こらないように。
起こっても飲まずにいられるようにやってみる。
😊 nori 2019-10-19 13:33
緊張しています。
ラグビーの南アフリカ戦！どうなるでしょう！
ニッポンがんばれ！
選手のみなさんの緊張を思えば、わたしなんぞの仕事上のストレスはゼロに近いです。
😊 はっこう 2019-10-19 11:11
4日目も飲まなかった。
今朝は早起きして散歩するはずだったのに早起きできなかった。
仕事は休みなので散歩の時間はあるが雨でできず、近所のコンビニまで買い物に行った。コーヒーを。
早起きしたいのにできない自分にモヤモヤする。
😊 よかったくん 2019-10-19 11:00
おはようございます。
遅朝でしたが、ウォーキングにてセロトニン補給。休日なので、平日とは異なるコースを楽しみました。
朝靄に煙る河川敷が美しかったです😇
😊 ぱん 2019-10-19 08:57
おはようございます。
お寝坊しました。

雨が降っているので、のんびり過ごします。今日はきちんと食事を作ろう。

もやもやする事があったので、気分は50点。
😊 馬っ鹿す 2019-10-19 07:42
おはよございます。
昨夜は23時前に就寝、3時半に目覚める。朝走らなかったからかなと思いウトウトしながら6時からジョグ開始。何故か走ってるうちに10Kmの壁を越えたくなり、遠回りして走ってみました10.57Km。まだまだ走れそう。途中雨が降ってきたけど、それも気持ち良かった。以前なら雨降りにモノ好きが走ってるよなんて思っていたのに。スッカリモノ好きです。
😊 ほのぼの 2019-10-19 07:02
おはようございます。
今日は休みです。ぼーとしています。
最近忙しくてバタバタしてます
何だか気持ちが焦っているけど思うように時間が流れないという感じです。

メルマガが読めてないときもあります。
ごめんなさい
😊 なかぢ 2019-10-19 06:47
21時帰宅。9600歩。入浴◯

最大の勧誘者をうまくかわす。
😊 nobu 2019-10-19 06:25
おはようございます。昨日は久しぶりに休肝日をとり、本当にぐっすり眠れ、胃の調子もよく、気分もよく、お酒を飲まないとこんなに充実出来るんだなと、実感しました。煙草はやめました。断酒は完全にはまだ難しいですが（ダメかな）普段は飲まないつもりです！頑張ってる皆さんに負けないように頑張ろうと思います。
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