各地同日開催の茶話会どれも盛会おめでとうございました。

愛媛在住の私はというと、自宅から車で90分程度の松山市で、前回とは別のラフターヨガに参加しました。

同じラフターでも教室が変わればここまでやり方が違うのかとビックリ！

前回は田舎のばばさま方17名に混じってでしたが、今回は私より5～10才ぐらい上のおばさま方3名に混じってのラフターでした。

やはりばばさまでも大勢でやった方が楽しいし、気疲れしないし、そして随所で手が抜ける.....

来月の田舎のばばさま方とのラフターが楽しみです.....ということにしておきます😉

こんにちは！

無事「飲まない仲間のランチ会in恵比寿」が終了しました。

初めてお会いした、ぱんさん、
pinbowIさんご夫婦とも、前からの友達だったように話が盛り上がり、
楽しく語り合え、あっと言う間の3時間でした。楽しかった〜！

お酒の失敗談や経験談は、皆さん同じように経験しているので以心伝心で共感の渦でした。
一緒に断酒している仲間がいるのは幸せな事です。今回もたくさん力をもらえました。

参加された、ヒースさん・森散策さん・ぱんさん・pinbowIさんご夫婦・あやみんさん・るいさん・そしてflowerさん、ありがとうございました(^^)

ブレインダンプしたら自分に出来ること(コントロール可能なこと)、予測は出来ても結果をコントロール出来ないことがはっきりして、頭の中が少しすっきりしました。
自分ではどうにもならないことをいくら考えても仕方がない。出来ることに集中しよう。ジョンさんありがとうございます(^^)
連続断酒312日経過。

昨日は、映像に出てきたお酒に一瞬だけこころを惹かれました。
スーパーなどでのお酒売り場ではこころが乱れないので、映像はやっぱり編集で気をひくのでしょう。
冷蔵庫に炭酸水があったので、それを飲んだら霧散。
自分にとってお酒がおいしいのは確かだけれど、朝に快適なほうがいい。
昨日で「お酒やめよう」26日継続。

おはようございます🌞
今日は朝からこどものイベントに行ってきます(^O^)／
母も来てくれるので心強いです。近所なので、辛くなったら帰ろうっと🚶‍♀️
今日も飲みません😸