6日経過です。
昨日はおそれていたモチベーションの低下が襲ってきた。オフィスに行ったはいいが、パソコンの文字は滲むし活字がまったく頭に入ってこない。
こういうとき前は早々と切り上げて酒でも飲もうってなってた。それがさらに事態を悪化させていた。
こういうときは酒に逃げず、テンション下がってるって事実を受け止め、ただ行動量は落とさず目の前のことをひとつひとつ淡々とやっていこう。

おはようございます。

アビブンさん、muyさん(sound only)、ハンドルネーム失念しており、失礼しました。

BOMさんはアメブロのプロフィール画像から乙猫さんのイメージの方が強いかな。

それはさておきまたまた我が家では全員寝落ち。
朝3時にいったん目がさめ、あわててフロと髭をそりましたが、こういうぼんやりしているときにこそスリップの危険性が、私の場合非常に高まります。

しまった！寝落ちした！手っ取り早く酒飲んで、なかったことにしよう。

こんな考えが頭に浮かびました。

スリップせぬよう、いったんスリップすると再び断酒を軌道に乗せるのはなかなか難しいということを自分に言い聞かせています。

職場の人と、とりあえず1ヶ月を目標に、再断酒始めました😊
まだまだ、飲みたい感情に負けそうになる日ばかりですが、とにかく、飲まない日を積み重ねていきたいです‼️

おはようございます。
とてもいい朝を迎えました。
飲んでいた頃は、ちょっとの事でイライラやクヨクヨしていました。
今日を楽しみます。
ありがとうございます。

10月7日にアルコール専門病院に入院。
断酒して今日で27日。
4泊5日の外泊を終えて、酒を飲まずに今日無事に帰って来ました。外泊中、何度か飲酒欲求はあったものの、主治医と『外泊中に酒を飲まない』と約束をし、抗酒剤も旦那監督のもと、きちんと飲んだ成果があったのかな。
アルコール依存症って脳の病気って言うけど、最後は結局、自分の意思の問題だよ。
ブレずに自分をしっかり保たないとと思う。