😊 断酢 2024-01-12 09:06
年末はいろいろあったが
お正月が過ぎてから落ち着いている。
自分のためにならないから
お酒は飲まない。
😊 Dai1020557 2024-01-11 23:05
【2021年2月飲酒時】
γ値　120
中性脂肪　202
尿酸値　6.6
総コレステロール　259
【2024年1月現在】
γ値　37
中性脂肪　81
尿酸値　6.0
総コレステロール　62
そして-19kg減。

よく断酒のビフォアーアフターの写真ネットで見るがとうとう自分もそっち側の人になった笑
数年ぶりに会った取引先の社長が気付かない程にw
酒と程よく糖分をやめたら元々キツいトレーニングやっているのでスルスル落ちるw
断酒の効果は計り知れないものだ。
数値でも明確に健康になっている☺️
😊 ゆうちゃん 2024-01-10 07:50
正月明けて久しぶりに飲まなかった。
また禁酒続けて見よう！
😊 カメ 2024-01-10 05:02
ひでるんるんさん
その通りですね。心に刺さるアドバイスありがとうございます。他人を優先してしまう自分の性質を踏まえて疲れすぎない様に。ある意味自分を優先する様にして自分のメンタルを守りたいと思います。あの事件以来断酒継続できています。
😊 ひでるんるん 2024-01-10 04:30
断酒605日目。

いつもポジティブな気分でいることが大事ですね！

疲れすぎていたり、気分がダークサイドに落ちているときは、自分をコントロールできず、目先の快楽に手を伸ばしがちです。

いつもポジティブで明るい気分を心がけたいです。

アルコール依存症だった我々は、一滴でも飲んだら逆戻りです。
😊 ながじゅん 2024-01-09 08:19
😊 gaga さん
断酒継続３か月達成！おめでとうございます！
お酒飲まないのが普通の生活はとても過ごしが良いですね！
お酒で泥酔している時間がなくなるので
1日の時間が２倍になりますよ～
😊 gaga 2024-01-09 07:10
皆さん、ありがとうございます😊
断酒、毎日続けるコトが大事だと思いました。
そして、今の気持ちを吐き出す事も。
卒酒目指して頑張ります！
😊 Dai1020557 2024-01-08 15:23
gagaさん
断酒3ヶ月おめでとうございます㊗️
😊 ジャイロ 2024-01-08 14:32
断酒3ヶ月達成おめでとうございます。
断酒の気持ちをだす（言葉で表現する）ことで意思が固まって行くのだと感じています。わたしたちもがんばりたい。
ありがとうございます。
😊 ひでるんるん 2024-01-08 09:39
gagaさん
断酒3ヶ月の花火おめでとうございます。

年末年始を乗り越えての3ヶ月、意思の強さ素晴らしいですね！

次の花火を目指していきましょう！
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