😊 ゆうすけ 2019-10-20 11:36
こんにちは。
土日は仕事休みです。以前なら、こんな週末は二日酔いで、朝起きるのが辛かったです。今は断酒出来ていて朝もスッキリで良かったと思います。この季節は店のお酒コーナーに秋限定のビールが並び出し、いつも買っていました。その頃を思い出し、なんだか懐かしいです。
今日も一日断酒します。💪
😊 はっこう 2019-10-20 09:38
断酒5日達成です。
昨日は雨が止んだあと散歩に行けたし、今日もさっき散歩に行ってきました。
まだ家の周りをぶらっとするくらいですが毎日続けたいと思います。
気分は、、、なんかふつーです。良くもなく悪くもなく。。
😊 よかったくん 2019-10-20 08:52
おはようございます。
Runアプリのおかげで、ほぼ通常の朝ウォーキング成功！
午前の時間を有効に使いたいです！
😊 ぱん 2019-10-20 08:19
おはようございます。
胃の痛みで４時半頃目が覚めました。
沢山食べたから？かも。気分は40点。

昨日の延長戦は、今までスリップを繰り返してきた私の強い味方になってくれる内容で嬉しかったです。ありがとうございます！

最近は台風で調子を崩したみたいで、危ない事が何回もあったから。毎日が綱渡りです。
😊 りりか 2019-10-20 07:31
おはようございます。

MOKOさん、札幌のお茶会楽しく開催される事を、関東からお祈りしています。私は札幌に馴染みがあるので、今日お茶会がある「滝野自然公園」の紅葉真っ盛りのとても素晴らしい場所で初めて顔を合わせる人達が楽しく会話される事を想像すると、私までワクワクしてきます。
お天気も良くて良かった。私も参加したかったです(^^)
😊 馬っ鹿す 2019-10-20 06:45
おはよございます。
4時起床、ひんやりした朝です。昨日、ジョグの時に左腕が蚊に喰われたようになっていて風呂に入ってる時には赤くなって腫れ、徐々にただれたように。ビリビリするけど何に喰われたんだろ。

今日はこれからゆっくりウォーキングすることにします。天気も良いので気持ちいいだろうな。
😊 大輝 2019-10-20 00:36
‪断酒46日目も終了しました😊‬
昨日はバタバタしていて、投稿が出来ませんでした😅

‪最近は甘い物が欲しくなり、一日に何かしらの甘い物を食べてしまっています💦
‪暴食する程では無いので大丈夫かなとは思うのですが、お酒の代わりが砂糖になってしまってそこに依存してしまっても良くないなと(^_^;)
なので断酒にある程度慣れたら、次は砂糖を徐々に減らすようにしていこうと思います😌‬
😊 ユッカ 2019-10-19 23:16
断酒294日

断酒してから2回目の結婚式

よし

今日もクリアーできました。

同じテーブルになった
見知らない人とも
盛り上がれました

よしよし
自分を褒めよう
😊 みっつ0804 2019-10-19 21:41
断酒6日目。
熱い風呂に入って柔軟してあらかじめ冷凍庫でキンキンに冷やした炭酸水をゴツクンゴツクン😤
断酒を頑張ってる横で、妻がチューハイ、ワイン🍷😠
私には関係ないから。だと。

近くに置きたく無いんだが、我が家にはチューハイが箱で有る。
これもまた試練だと言い聞かせる…
😊 レニー 2019-10-19 18:21
断酒３２１日目成功！やったね！

昨日は会社の上司から来年度の勤務場所というか、４交代勤務の部署へ行ってくれって言われました。
来年度の人事異動について、面談して、ほぼそうなりそうです。

５０歳手前で、初めての交代勤務って出来るかな～？って不安ばかりがよぎりましたが、

「来年の事を言うと鬼が笑う」
「ま、いいか～」
「その時は、その時」
「なるようにしかならない」
「自分は自分、他人は他人」
「大丈夫、大丈夫」
などなど・・・

自分自身に言い聞かせまして、「ニュートラルな気持ち」を維持しています。

久しぶりに「飲みたい君」がやってきましたが、昨日は夜ジョギング５キロ。今朝も５キロ走ってきました。そして今夜も妻と一緒に夜散歩に行ってきます。

とりあえず、まだ通過点です。頑張ります！
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