おはようございます🌞
5日飲んでません！
こんなに空けたのは、久しぶり！
前向きな気持ち、体重も落ちつつある。
今日も1日よろしくお願いします
ありがとうございます！

今朝は6：40から20分ジョギング。
2週間ぶり。
初心者はたった20分が
「苦しくなく走れるかな？」
という心的冒険になっていい。
そのうえ、しっかり汗もかく。

昨夜はいっさいお酒のことを考えずに0時前に就寝。

ジョギング中に、ワインの空き瓶をみたけれど、お酒に関する妄想いっさい起こらず。

お茶会関西に参加させていただきました😀
カンマさんがあたたかく迎えてくださり、
断酒天国でお世話になっている、ゆいちろうさんにもお会いできました！
いちごみるくさん、MAーさん、楽しい時間をありがとうございました😊

今まで一人でインプットして断酒してきましたがアウトプットの素晴らしさを体験する事がでしました😃

これからも宜しくお願いいたします。

まだお酒を断って5日ですが、こんなにも毎日が清々しい気持ちになるなんて思いませんでした。
ランチームにも参加予定です。

断酒３２９日目成功！やったね！

夜、寝れません。ちょうど一週間になります。
来年度の仕事について、考えてしまって堂々巡りをしてしまってます。
上司から「４交代勤務」に部署変更を求められました。
やはり、事務職一筋でやってきたのですから、５０歳手前での現場仕事への部署変えはキツイものがあります。
心の中では、いつも
「来年の事を言うと鬼が笑う」
「ま、いいか～」
「その時は、その時」
「なるようにしかならない」
「自分は自分、他人は他人」
「大丈夫、大丈夫」
などなど・・・

でも、夜、寝ようとすると、変な感じが思い出されて寝れません。
かと、いって、「飲酒」に逃げようとは思いません。

朝ジョグも雨の日以外は、行っています。
寝れてないので、疲れがとれません。

すいません、今のネガティブな気持ちです。