これまで土曜日や日曜日は朝早起きして、家族が起きる前に。。。飲んでました。
今日は、リンゴ酢のレモン炭酸水を飲んでウオーキングができました。
飲まないことで、頭が回るようになり、今まで後回しにしてた、めんどくさいと思うことに少しずつ自然と取り掛かれるようになってきた事に気がつきました。
鉛のようだった脳が動き始めた気がします。
酒が鬱状態を引き起こしていたのだと思いました。
やっぱり断酒の効果は凄いですし、皆さんの投稿が決意を固くしてくださっています。
断酒天国の仕組みを作ってくださったヒースさん、関係者の皆さん、投稿を続けてくださる皆さんに感謝しています。
目標であった、週末の断酒も頑張ります。

1930帰宅。11000歩。入浴×

新記録達成。頭痛が3日連続で感慨にふけられない。

これからが正念場。

朝辛い人をテレビで見ると、原因ははっきりしてるのになと。

でも最近飲酒の誘惑にかられる。

目的・目標をしっかり持たないと。ドラッカーに学ぼう。

お酒をやめようというきっかけとなった、困難に夜通し対面して、結局飲んでしまった。

仕方ないと思ってしまうのはお酒の悪魔のささやきだろうな。

おはようございます。
今日は皇居ランですね。お天気が良くて良かった(^ ^)

私も今度仲間に入れてくださいね。

一昨日の気の進まない会合で、無駄に帰りが遅くなりました。昨日は疲れて仕事が進みませんでした。

生活のリズムが崩れて、風邪気味です。
来月は忘年会なんて、本気で嫌だ。

気分は35点。

おはようございます！
朝起きて、ワクワクしてる自分が嬉しい
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！