😊
はっこう
2019-11-15 09:37
17日経過です。
今日は起きたときの身体の疲労感がいつもより大きかった。
金曜だし、ちょっと仕事を早めに切り上げていつもより少し早く寝よう。
今日は起きたときの身体の疲労感がいつもより大きかった。
金曜だし、ちょっと仕事を早めに切り上げていつもより少し早く寝よう。
😊
ぱん
2019-11-15 09:01
おはようございます。
今日は用事を済ませてから出勤です。
生活のリズムが崩れた様で、体調がいまいちです。気分は30点
最近ずっと吸っていなかったタバコが吸いたくなったり、どこか病んでいるのでしょう。
明後日で禁煙して、丸５年です＾＾
今日は用事を済ませてから出勤です。
生活のリズムが崩れた様で、体調がいまいちです。気分は30点
最近ずっと吸っていなかったタバコが吸いたくなったり、どこか病んでいるのでしょう。
明後日で禁煙して、丸５年です＾＾
😊
ベーさん
2019-11-15 08:03
皆さん一生懸命お酒と戦ってる。
だから私も頑張れます。
ありがとうございます。
そんな風にさせるお酒と、依存生薬物と何が違うのだろうとふと思ってしまいます。
ただ私たちはそれに立ち向かう仲間がいると思うと逃げないように、心を保てそうです。
ヒースさん、皆さんに感謝しています。
だから私も頑張れます。
ありがとうございます。
そんな風にさせるお酒と、依存生薬物と何が違うのだろうとふと思ってしまいます。
ただ私たちはそれに立ち向かう仲間がいると思うと逃げないように、心を保てそうです。
ヒースさん、皆さんに感謝しています。
😊
yggr
2019-11-15 07:23
おはようございます。
昨日も断酒継続。
飲みたくなった気持ちを最近買ったリングフィットアドベンチャーで解消し、ちょっと夜更かししましたがよい感じに寝付けました。
お酒がないと寝付けないかと思い込んでたけど、そんなことはないですね。
昨日も断酒継続。
飲みたくなった気持ちを最近買ったリングフィットアドベンチャーで解消し、ちょっと夜更かししましたがよい感じに寝付けました。
お酒がないと寝付けないかと思い込んでたけど、そんなことはないですね。
😊
源田
2019-11-15 06:59
4日目、寝汗がすごい…
粛々と、頑張ります
粛々と、頑張ります
😊
HSRS
2019-11-15 05:59
おはようございます。
6日連続、順調に続いております。
この週末、しっかりと気をもって乗り切ります😃
6日連続、順調に続いております。
この週末、しっかりと気をもって乗り切ります😃
😊
馬っ鹿す
2019-11-15 05:05
おはようございます。
睡魔時間約4時間、カフェイン断ち7日目。寝付きがいいのは変わらずだけど、夜中に目覚めるのは変わらず。仕事でトラブル続きもあり日中の眠気は感じず。仕事用の携帯が夜中も鳴っていなくて良かった。
ここ福岡もようやく昨夜から冷えてきました。
ジョグ行ってきます。
睡魔時間約4時間、カフェイン断ち7日目。寝付きがいいのは変わらずだけど、夜中に目覚めるのは変わらず。仕事でトラブル続きもあり日中の眠気は感じず。仕事用の携帯が夜中も鳴っていなくて良かった。
ここ福岡もようやく昨夜から冷えてきました。
ジョグ行ってきます。
😊
ひろっく
2019-11-15 04:56
おはようございます！
寒い朝ですが、頭は、スッキリ！
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！
寒い朝ですが、頭は、スッキリ！
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！
😊
よかったくん
2019-11-15 03:50
あれだけ警戒していた寝落ちですがまた昨日もやってしまいました。
ほんの少しだけと思って、こたつで横になったら、気がつけば3時半。
入浴後、眠剤半錠摂取して布団に移動。
やっと一日眠剤を切れたと喜んでいたのに。むう。
ほんの少しだけと思って、こたつで横になったら、気がつけば3時半。
入浴後、眠剤半錠摂取して布団に移動。
やっと一日眠剤を切れたと喜んでいたのに。むう。
😊
大輝
2019-11-15 00:29
断酒72日目も終了しました☆
今日は気分が沈んでいてしんどかったのですが、だからと言って「お酒で気持ちを紛らわしたい」という気持ちにはなりませんでした😌
代わりに甘い物は食べましたが😆
こういう時にお酒が選択肢として浮かばない、良い感じに断酒が進んでるなと実感します(*^^*)
今日は気分が沈んでいてしんどかったのですが、だからと言って「お酒で気持ちを紛らわしたい」という気持ちにはなりませんでした😌
代わりに甘い物は食べましたが😆
こういう時にお酒が選択肢として浮かばない、良い感じに断酒が進んでるなと実感します(*^^*)