断酒継続一年が経ちました。

飲まないのが当たり前になれたので嬉しいです😊

早朝ラン、取り敢えず10キロ走りました。起きることができてよかった。
自宅に帰ると、何となく辛くなる。家事が山ほどある。
もう、何もかもしがらみから逃げたくなる(笑)大袈裟でごめんなさい😣
嫌なものはいや。辛いものはつらい。不機嫌でいたいときもある。投げやりになりたいときもある。お酒は飲もうとは思わないけど、自分の力不足で出口が見えないときがある。

おはようございます！
とても気持ちのいい朝です。
今日も楽しく過ごします。
ありがとうございます！

おはようございます
仕事が不規則で
毎日の
有酸素運動を
続けるのは
難しいですが
仕事に行けば
ほぽ一日中
歩き回っているので
良しとしようと
思います👌
今日の気分も
70点
仕事がある日は
気分が
良くないです

働ける幸せを
どうせ働くなら
楽しく
そんな自分に
なりたいです

明日の仕事帰りは
走ろうと思います

昨日も
飲みませんでした🙆

大丈夫🙆‍♀️