😊
ひろっく
2019-11-18 06:35
おはようございます。
今日で一日よろしくお願いします
ありがとう！
今日で一日よろしくお願いします
ありがとう！
😊
よかったくん
2019-11-18 06:24
おはようございます。
休み明けは休足日としています。
眠剤半錠摂取したものの眠れた感ありです。
休み明けは休足日としています。
眠剤半錠摂取したものの眠れた感ありです。
😱
HSRS
2019-11-18 05:55
おはようございます。
気分は落ち着いています。反省すべき点は冷静に反省しなきゃと思いつつ、今日からまた再スタートします。
やはり、誘惑のある場所に行ってはダメですね😵
気分は落ち着いています。反省すべき点は冷静に反省しなきゃと思いつつ、今日からまた再スタートします。
やはり、誘惑のある場所に行ってはダメですね😵
😊
しんたろう
2019-11-18 03:58
今朝の気付き
やりたくない事はやらない。
無理をして自分を追い詰めない。
後で後悔や怒りが溜まるから。
やりたくない事はやらない。
無理をして自分を追い詰めない。
後で後悔や怒りが溜まるから。
😊
ブルターニュ
2019-11-18 00:00
順調。
😊
ほのぼの
2019-11-17 22:57
ゆうきさん、断酒一年おめでとうございます。
今日はマラソンを走ってきました。暑かったです。前半好調で自己新記録出るぞなんて思ってたのですが、甘かった。後半撃沈でした。根性なしの自分がよくわかりました。それに年齢も大きく影響⁉️なんて思い凹んでます⤵️いやいや、断酒すると若くなるんですよね。こんなことでは凹みません
エイエイオー
今日はマラソンを走ってきました。暑かったです。前半好調で自己新記録出るぞなんて思ってたのですが、甘かった。後半撃沈でした。根性なしの自分がよくわかりました。それに年齢も大きく影響⁉️なんて思い凹んでます⤵️いやいや、断酒すると若くなるんですよね。こんなことでは凹みません
エイエイオー
😊
ぱん
2019-11-17 22:39
体調は大分良くなりました。
３日前に飲む事を前提にした会合に断酒をしてから初めて出ました。
他の人はお酒を飲んでいたせいか、聞き流せない内容の会話がありました。
聞いていて具合が悪くなったのかも知れません・・。
私も飲酒をしていた時には、同じ様な発言をしていたのかも・・。
人にした事は自分に返ってくると言いますし。
とりあえず、忘年会は心理的な防御の為にもマスクをして出席します。
明日も嫌々ですが、頑張っている皆さんの事を思い出して行ってきます！
３日前に飲む事を前提にした会合に断酒をしてから初めて出ました。
他の人はお酒を飲んでいたせいか、聞き流せない内容の会話がありました。
聞いていて具合が悪くなったのかも知れません・・。
私も飲酒をしていた時には、同じ様な発言をしていたのかも・・。
人にした事は自分に返ってくると言いますし。
とりあえず、忘年会は心理的な防御の為にもマスクをして出席します。
明日も嫌々ですが、頑張っている皆さんの事を思い出して行ってきます！
😊
レニー
2019-11-17 22:20
再断酒チャレンジ6日目成功！
ゆうきさん、断酒1年達成おめでとうございます！
今日の私は、庭の木の剪定をしていました。その後、草刈りと一日中掛かってしまいました。
普段は使わない筋肉を使ったので、程よい疲れでした。
やはり、休日は何か用事というか、スケジュールをたて、行動する。という事が良いですね！
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
ゆうきさん、断酒1年達成おめでとうございます！
今日の私は、庭の木の剪定をしていました。その後、草刈りと一日中掛かってしまいました。
普段は使わない筋肉を使ったので、程よい疲れでした。
やはり、休日は何か用事というか、スケジュールをたて、行動する。という事が良いですね！
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
😊
ebikaz
2019-11-17 20:37
今朝、庭で落ち葉を焚いて、ふと思ったこと。
たばこって、たき火の代償行為なのかな…って。
お酒もなにかの代償行為なのかな…
辛いものは、カプサイシンがベータエンドルフィンを刺激して幸福感をもたらすという。
人間は、いろんな幸福感を求めたがるものですね。
持たない、飲まない、吸わない…
知足の幸福感に近づきたいものです。
たばこって、たき火の代償行為なのかな…って。
お酒もなにかの代償行為なのかな…
辛いものは、カプサイシンがベータエンドルフィンを刺激して幸福感をもたらすという。
人間は、いろんな幸福感を求めたがるものですね。
持たない、飲まない、吸わない…
知足の幸福感に近づきたいものです。
😊
りりか
2019-11-17 19:40
ゆうきさん、
断酒1年達成おめでとうございます！！ また、お茶会などでお会いできるのを楽しみにしています。
私も、今日晴れた青空の下をゆっくりと歩いていた時、景色が眩しくて感動しながら、五感が戻ったなぁ〜ってしみじみ思いましたよ。
お酒を飲んでいた時は、手には夕方から飲む9%サワーが何本も入った買い物袋を下げて、同じ道を何を感じながら歩いていたんだろう…
さっさと帰って早く飲みたいなぁって思っていたんだろうなあ。
お酒をやめて私も本当に良かった。
断酒1年達成おめでとうございます！！ また、お茶会などでお会いできるのを楽しみにしています。
私も、今日晴れた青空の下をゆっくりと歩いていた時、景色が眩しくて感動しながら、五感が戻ったなぁ〜ってしみじみ思いましたよ。
お酒を飲んでいた時は、手には夕方から飲む9%サワーが何本も入った買い物袋を下げて、同じ道を何を感じながら歩いていたんだろう…
さっさと帰って早く飲みたいなぁって思っていたんだろうなあ。
お酒をやめて私も本当に良かった。