😊
ブルターニュ
2019-11-16 00:02
順調。
😊
レニー
2019-11-15 23:52
再断酒チャレンジ４日目成功！
仕事で、重いものを持って足場の昇り降りで左膝を痛めました。
結構、自分を追い詰めて仕事で無理し過ぎました。
仕事から帰って、左足を冷やしておりました。
痛みがなくなるまで、朝ジョグはお休みします。
明日からの連休は、やらなければいけないリストを作成しましたので、それを少しずつやります。これで、飲酒欲求は出ないはず！
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
おやすみなさい。
仕事で、重いものを持って足場の昇り降りで左膝を痛めました。
結構、自分を追い詰めて仕事で無理し過ぎました。
仕事から帰って、左足を冷やしておりました。
痛みがなくなるまで、朝ジョグはお休みします。
明日からの連休は、やらなければいけないリストを作成しましたので、それを少しずつやります。これで、飲酒欲求は出ないはず！
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
おやすみなさい。
😊
そうだ応募しなくちゃ
2019-11-15 20:08
明日は皇居ランの日ですね。
参加できず残念ですが、
前回は本当に楽しい時間を過ごさせて貰いました。
雨の中情熱的に走った良い思い出です。
ありがとうございます(^O^)／
行ける時に参加しておいて良かった！
晴れますように🌞
参加できず残念ですが、
前回は本当に楽しい時間を過ごさせて貰いました。
雨の中情熱的に走った良い思い出です。
ありがとうございます(^O^)／
行ける時に参加しておいて良かった！
晴れますように🌞
😊
よこちん
2019-11-15 19:39
断酒16日目
VOX（炭酸水）コーラフレーバー＋ポッカレモンを少量
氷たっぷりで飲むと美味しい
アルコールへの欲求はまだあるけど
断酒でスッキリした日々を送れる事が
今は何より気持ちいい
VOX（炭酸水）コーラフレーバー＋ポッカレモンを少量
氷たっぷりで飲むと美味しい
アルコールへの欲求はまだあるけど
断酒でスッキリした日々を送れる事が
今は何より気持ちいい
😊
nana
2019-11-15 16:39
102日目。
最近糖分を取り過ぎています。会社に置いてあるおやつが曲者。。
自分用のヘルシーなおやつをもっていかねば><
最近糖分を取り過ぎています。会社に置いてあるおやつが曲者。。
自分用のヘルシーなおやつをもっていかねば><
😊
ベーさん
2019-11-15 12:39
皆さんの投稿からすごく学ぶことが多いです。
ありがとうございます。
帰ったらリンゴ酢の炭酸割り飲みたくなってきました。
ありがとうございます。
帰ったらリンゴ酢の炭酸割り飲みたくなってきました。
😊
とりやま
2019-11-15 11:51
モンブランを食べたら微かにアルコールの臭いが。
洋菓子は気をつけないといけませんね。
洋菓子は気をつけないといけませんね。
😊
ebikaz
2019-11-15 11:40
ボンベイサファイアのミニボトル、きれいだから机のそばに置いている。
いつもはただ綺麗だと思うだけだけれど、昨夜はこれみて無性にハードリカーが飲みたくなった。
もちろん、飲まないですませた。
お酒の誘惑を断ち切るのに思い起こすのは、朝のおなかの重さ。
お酒を飲まないと朝におなかが重くなく、昨日も飲まなくてよかった… とつくづく思う。
いつもはただ綺麗だと思うだけだけれど、昨夜はこれみて無性にハードリカーが飲みたくなった。
もちろん、飲まないですませた。
お酒の誘惑を断ち切るのに思い起こすのは、朝のおなかの重さ。
お酒を飲まないと朝におなかが重くなく、昨日も飲まなくてよかった… とつくづく思う。
😱
aki
2019-11-15 11:35
おうはようございます。
断酒天国に来て、断酒欲求が強くなってきました。
昨日も帰宅後１本のみ、そのあとはリンゴ酢の炭酸割飲んでました。
朝の通勤時間「禁酒セラピー」を熟読・・・２～３回は読んでしっかり理解し準備しようと思います
昨日帰宅後すぐに飲んだので、娘から疲れ取りにサウナ行こうという誘ってくれたのに
飲酒のせいで車運転できないので行けませんでした（残念）・・・・
遅くまで飲まなかったのと、量が少なかったからか？いつもより早めに目覚めたのに不快感が
少なかった（笑
断酒意欲高めて行こうと思っています。
断酒天国に来て、断酒欲求が強くなってきました。
昨日も帰宅後１本のみ、そのあとはリンゴ酢の炭酸割飲んでました。
朝の通勤時間「禁酒セラピー」を熟読・・・２～３回は読んでしっかり理解し準備しようと思います
昨日帰宅後すぐに飲んだので、娘から疲れ取りにサウナ行こうという誘ってくれたのに
飲酒のせいで車運転できないので行けませんでした（残念）・・・・
遅くまで飲まなかったのと、量が少なかったからか？いつもより早めに目覚めたのに不快感が
少なかった（笑
断酒意欲高めて行こうと思っています。
😊
jj
2019-11-15 09:49
おはようございます
昨日はウォーキングで
済ます公園を
ジョギングしました
ものすごく
えらかったけど
ものすごい
爽快感✨
今日もジョギングしようと
想います！！
昨日はウォーキングで
済ます公園を
ジョギングしました
ものすごく
えらかったけど
ものすごい
爽快感✨
今日もジョギングしようと
想います！！