20日経過です。
やっぱ日曜夕方の物悲しさがつらいです。ただ以前ほどきつくない。
今日の朝も起きるのがつらかったが、その度合いが小さくなっている気がします。

今日から断酒しようと決意しました❗１人じゃないと思うと心強いです。今までなんども断念してきましたが、みんなと一緒にがんばります。よろしくお願いします❗

酒を買いに行く、飲む夢を見ました。
まだまだ残ってるんだなぁとしみじみ。

おはようございます。
今日はいつもご挨拶をする、毎日横断歩道に立っていてくれる男性がいません。

とても寂しいです。何でもいるのが当たり前、やってくれるのが普通と思ってはいけませんね。

色々と雑事をしていたら寝不足です。
気分は30点。

忘年会はお断りしようと思います。
体調不良で仕事に差し障りがあってはいけない事を理由に。

参加をしない事で何か不利益を被る事があったらそれは仕方ない。何も言わないで参加をして、その後イラつくより絶対に良いはず。

自分を変えたいから行動を変えます。

2日連続我慢した後、4日飲酒。習慣になり、何も考えずビール頼んでしまうな。