😊
リック-ディアス
2019-12-01 09:15
飲みたい衝動は何度もあるが、都度、その回数をかぞえおさまる。
😊
ぱん
2019-12-01 09:01
おはようございます。
寒いです。気分は60点。
寒いです。気分は60点。
😊
jj
2019-12-01 08:48
おはようございます
飲みたい気持ちに
見舞われながら
なんとか飲まずに
過ごせた昨晩
今朝は
食事の前に
ジョギング🏃💨💦
出来ました
歩くが早いか
走るが早いか
程度のスピードですが
40分ほど
走れました
何故か頭が痛くて
気分は70点
飲んでたら
出来ないことが
ある
今日も断酒
今日も
人間らしい
生活を！！
飲みたい気持ちに
見舞われながら
なんとか飲まずに
過ごせた昨晩
今朝は
食事の前に
ジョギング🏃💨💦
出来ました
歩くが早いか
走るが早いか
程度のスピードですが
40分ほど
走れました
何故か頭が痛くて
気分は70点
飲んでたら
出来ないことが
ある
今日も断酒
今日も
人間らしい
生活を！！
😊
ひろっく
2019-12-01 07:52
おはようございます！
今日から12月
今月もお酒は、飲みません！
よろしくお願いします！
今日から12月
今月もお酒は、飲みません！
よろしくお願いします！
😊
馬っ鹿す
2019-12-01 07:46
おはようございます。断酒420日。
昨日、ジョグ20Km走ったので今朝は休みます。1月のハーフマラソンに向けて課題も見つかりました。
昨日、飲まない仲間のクリスマス会in博多を開催させていただきました。2人が来るのを待っている間はドキドキしてましたが、お会いしてからは話も盛り上がりあっという間の3時間近く経っていました。酒に問題を抱えている同士だからなのでしょう。
また開催を計画しますので是非是非お気軽に参加して下さい。リアルな飲まない会は酒の飲み会より楽しいですよ！
昨日、ジョグ20Km走ったので今朝は休みます。1月のハーフマラソンに向けて課題も見つかりました。
昨日、飲まない仲間のクリスマス会in博多を開催させていただきました。2人が来るのを待っている間はドキドキしてましたが、お会いしてからは話も盛り上がりあっという間の3時間近く経っていました。酒に問題を抱えている同士だからなのでしょう。
また開催を計画しますので是非是非お気軽に参加して下さい。リアルな飲まない会は酒の飲み会より楽しいですよ！
😊
レニー
2019-12-01 07:35
断酒４日目成功！
朝散歩（４５分）終了。１日なので町内の神社へ参拝。
ストレッチ終了。腹筋腕立て終了！
１２月です。年末までは、酒の誘惑（飲みたい君）に負けないようにしたいです。
断酒は一杯目を我慢すれば成功します。二杯目は無いからです。
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
朝散歩（４５分）終了。１日なので町内の神社へ参拝。
ストレッチ終了。腹筋腕立て終了！
１２月です。年末までは、酒の誘惑（飲みたい君）に負けないようにしたいです。
断酒は一杯目を我慢すれば成功します。二杯目は無いからです。
今日に加えて、断酒の明日を積み重ねます。
😊
dtatj
2019-12-01 05:51
おはようございます。今朝の気分は80点です。途中起きることなく熟睡できました！
今からストレッチしてウォーキング行ってきます。
今からストレッチしてウォーキング行ってきます。
😊
みやたろ
2019-12-01 00:46
肉体の暴れを制御する方法を考える
😊
Tさん
2019-11-30 23:44
10月12日に今の気持ちの記録を忘れ、翌日から連続飲酒に戻ってしまいました(￣▽￣;)
飲んでいると、全然ダメな毎日ですが、過ぎるのが早い！！
今日から断酒、再開したいと思います！
飲んでいると、全然ダメな毎日ですが、過ぎるのが早い！！
今日から断酒、再開したいと思います！
😊
ebikaz
2019-11-30 22:58
お酒を飲まなくなって少しさびしいのは…
ハードリカーの複雑な香味を楽しめなくなったこと。
代用として、蜂蜜をなめてます。
熱処理してない蜂蜜は、種類によってかなり香味が複雑。
自分の場合、小腹が空いてなにか口さみしいとき、スプーン一杯の蜂蜜で抑えられることが体験的にわかりました。
ハードリカーの複雑な香味を楽しめなくなったこと。
代用として、蜂蜜をなめてます。
熱処理してない蜂蜜は、種類によってかなり香味が複雑。
自分の場合、小腹が空いてなにか口さみしいとき、スプーン一杯の蜂蜜で抑えられることが体験的にわかりました。