おはようございます

雨模様

運動が
出来ず
モヤモヤ‥

家の階段を
登り降りしようかな


今日も頭が痛くて
気分は70点

でも
飲んでないから
後悔がない
だるさがない

当たり前のことじゃない
今日も断酒
頑張る😁

おはようございます。

金曜日に忘年会で飲んでしまい
断酒リセット２日目です。

お酒は成分的には猛毒なので飲まないに限ります。
しかし、常習して飲んでしまったらもう依存地獄の始まり。。。。。。
最新の研究データによるとお酒は大麻覚せい剤以上に依存性が高いことが分かっています。
それだけ依存性が高い猛毒ですので簡単に断ち切ろうとすると大きなストレスが生まれます。
よくお酒自体がストレスの元と言ってますが、我慢するのもストレスどちらに転んでもストレスそれが正解です。
飲んでしまって後悔の念が積もり積もって最悪なストレスの貯め方してませんか？
飲んでしまった後悔は大きなストレスにつながる！
飲んだしまった自分を☆飲んでしまった過去の己を大いに笑いましょう☆
☆今日から飲まなければ良い。☆大麻＆覚せい剤よりも依存性の高い！
☆☆お酒（アルコール）☆☆をみんなで断ち切ろう！
お酒の無い小学生の夏休み＆冬休みのワクワクドキドキしていた
素敵な毎日をとりもどしましょう！

おはようございます。
今日は電車の広告にアルコールが無いです＾＾
気分は60点

それなりにセーブしたが、飲んだので❌

おはようございます。

外は雨混じり。月曜なので、朝ジョグはなしです。
寝落ちはしなかったものの、夜中なんども目覚め、やむを得ず眠剤半錠摂取。
頭の奥に、ジーンと痺れるような眠剤の使用感は残っていますが起きます！