大丈夫👌

25日経過です。
淡々とやっていきます。

風邪を引きました。
楽しみにしていた同窓会は欠席。
最近職場（自営）と家との往復しかしてない。仕事以外は何もしていない、引きこもり的な生活になってます。良くないな。

今日は7時にジムに行ってきました。
昨日の夜も早寝をして、無事に起きれました。といっても5時おきのつもりが6時になってしまったのですが^ ^

朝から体を動かすと気持ちいですね。
少しづつ、前向きな気持ちと行動が増えてきました。

ほぼ動かず、飲んで寝ていた先月とは別人のように思います。というか昔ってこんな自分だったなぁと思い出した感じです。

今まで散々断酒に失敗していたのに、ヒースメソッドと皆さんの投稿でこんなに世界が変わるとは！本当にありがとうございます。

たまに断酒が途切れる投稿をされる方もいらっしゃいますが、きっと昔に比べれば随分お酒を飲む機会は減ってると思います。
飲んでも、また断酒に取り組めば全然いいと思います。やめて元に戻るより全然いい方向に向かっているはずです。

飲酒欲求と戦っている、けど、悪いのはお酒じゃない！
自分が変わりたい。
戦うというより、むしろお酒に感謝しながら断酒できればと思います！