投稿を少しサボってしまった…
継続継続

おそようございます。

10時前に朝ジョグ完了。小春日和です。
皇居ランももうすぐ1周目が終わりかかっていますね。
ひょっとして、今朝の皇居、ジョグ人口すごかったりして。

おはようございます！
昨日は夜に地震があったため起きてしまいましたが、断酒のおかげか頭もスッキリです。今日もウォーキングこれから行ってきます。

おはようございます。断酒433日目。
今日は一度目が覚めましたがよく眠れました。

昨日、医者いらず呼吸法の本が届き読み始めました。赤ちゃんも腹式呼吸。やってみると20秒どころか10秒もやっと。身体を整えるために読みながら続けてみようかと思います。確かにトイレでも出来そうなので（笑）

これから10Kmジョグ行ってきます。

おはようございます。今朝の気分は75点です。今朝は日の出ウォーキングをします。