😊 ひろっく 2019-12-07 06:56
おはようございます！
今日も一日よろしくお願いします。
ありがとう！
😊 jj 2019-12-07 06:32
おはようございます

昨日は努力が
報われず
うまくいかないなーって
むしゃくしゃして

飲んでしまおうか…という
気持ちにもなったけれど
飲んで解決はしない

後悔することも
分かっている

でも飲みたい！！

自分の中の
葛藤に
どうやって
勝ったのか

スーパーにいっても
お酒売り場には
行かない！

これを言い聞かせ
ただこれだけですけど
お酒をやめて買わずに
帰ってきました

問題は解決しないけど
飲まなくて
良かったです

クリアな頭で
打開策を
かんがえてみます

葛藤に勝って
気分は71点

70点が
元々の気分なので
1点プラスは
大きいです😉
😊 ひで 2019-12-07 06:11
一週間クリア。
今回は調子がいい。
断酒天国とメルマガがいいのか？
やはり知り合いと一緒に始めたのがいいのか？
とにかく自分一人が悩んでいるのではないというのが心強い。
😊 スライム 2019-12-07 01:44
今日は飲酒欲求なかった！良かった！
😊 みやたろ 2019-12-07 00:40
改造された人間になるか？人間を改造するか？
😊 大輝 2019-12-07 00:04
断酒94日目が終了しました☆

お酒をやめてから3ヶ月経ってアルコールの影響から抜けてきたのか、最近物覚えが良くなってきた気がします😳
趣味でやっている三線やギターも以前よりも上達が早くなっているようですし、アカペラの自分のパートを覚えるのも早くなってきているようです😲

これが断酒の効果なのであれば、これからもこれを維持する為に絶対に飲みたく無いです😆
😊 りょうこ 2019-12-06 23:48
12日め。スーパーで、なんとなくお酒のコーナーに行きかけて、習慣ってすごいなーと思いました。そして炭酸水を買って帰りました。めでたし。自由になった気持ちです。おやすみなさい。
😊 dtatj 2019-12-06 23:19
ようやく帰宅です。
辛いですが、明日もウォーキングします！
😊 馬っ鹿す 2019-12-06 21:43
取引先忘年会終わり。開宴の挨拶は良かったのですが締めの挨拶の時には…酔っ払いを見ていると酒をやめて良かったなと思う。今じゃ酔っ払いを見るのは断酒の抑止力。あっち側には戻る気にはなれない。
😊 HSRS 2019-12-06 21:34
無事12月第一週金曜日を乗り切りました。
快適です。最近やっと快眠になってきた気がします😃
気を抜かずに油断せず。
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